Смузи

Рецепт Ананасова-мангового смузи Ананасово-манговый смузи

Манго — 1 шт. • Ананас — 1/2 шт. • Лед — 1 стак. • Банан — 1/2 шт. • Йогурт ванильный — 170 г • Мед — 1 ст.л. • Ванильный экстракт — 1 ч.л. • Молоко — 1/2 стак

Рецепт Арбузного смузи Арбузный смузи

Арбузы - 250 г • Клубника - 100 г • Свекла - 50 г • Вода - 50 мл

Рецепт Овсянки-смузей Овсянка-смузи

Миндаль 100 г • Овсяные хлопья 1/2 стак. • Мед 1 столовая ложка • Бананы 1 шт

Рецепт Арбузного освежающего смузи Арбузный освежающий смузи

Арбуз — 1 стак. • Замороженный арбуз — 1 стак. • Лимон — 1/2 шт. • Банан — 1 шт

Рецепт Смузей Банан-финики-руккола Смузи Банан-финики-руккола

бананы 1 шт. • зелень (руккола и кинза) 2 веточка • финики 5 шт. • ягоды по вкусу

Рецепт Смузей с ананасом Смузи с ананасом

ананас (консервированный) 100 г • бананы 1 шт. • овсяные хлопья 50 г • вода 1 ст

Рецепт Клубничного смузи с овсянкой Клубничный смузи с овсянкой

сливки молочные (11%) 120 г • бананы 150 г • овсяные хлопья 70 г • клубника 70 г • лед

Рецепт Смузей из сельдерея и яблок для похудения Смузи из сельдерея и яблок для похудения

Сельдерей - 1 шт. • Яблоки - 2 шт. • Огурцы - 1 шт. • Вода - 1 стак. (200 мл) • Лимонный сок - по вкусу • Специи сухие - по вкусу • Соль - по вкусу

Рецепт Тропического смузи Тропический смузи

бананы 2 шт. • клубника 6 шт. • молоко соевое 250 мл • ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л. • кокосовая стружка 1 ст.л

Рецепт Смузей для похудения Смузи для похудения

Сельдерей 100 г • Петрушка (зелень) 100 г • Огурцы 2 шт. • Чеснок 2 зубчика • Киви 2 шт. • Йогурт 400 мл • Фреш лимонный 50 мл • Зеленый чай 1 ч.л. • Соль морская щеп

Рецепт Смузей из хурмы и цитрусовых Смузи из хурмы и цитрусовых

хурма 3 шт. • апельсин 1 шт. • лимон 0,5 шт. • вода 0,5 ст

Рецепт Смузей из черной смородины, банана и нектарина Смузи из черной смородины, банана и нектарина

Черная смородина 2 стак. • Бананы 1 шт. • Нектарины 6 шт. • Апельсины 6 шт

Рецепт Чернично-бананового смузи Чернично-банановый смузи

Черника 120 г • Бананы 1 шт. • Молоко 100 мл • Лед 1 стак

Рецепт Черничного смузи с финиками Черничный смузи с финиками

банан — 1 шт. • черника замороженная — 3 ст.л. • йогурт с черникой — 130 г • финики — 7 шт. • йогурт натуральный — 120 г

Рецепт Черничного смузи Черничный смузи

бананы - 2 шт. • черника замороженная - 3 ст.л. • лимоны - ⅓ шт. • сельдерей стебли - 2 шт. • вода - 1 стак

Рецепт Диетического смузи Диетический смузи

сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл • йогурт натуральный - 200 мл • огурцы - 1 шт. • сельдерей стебли - 1 шт. • петрушка зелень - ½ пучка

Рецепт Смузей из банана и яблок с апельсиновым соком Смузи из банана и яблок с апельсиновым соком

Яблоки - 2 шт. • Банан – 1-2 шт. • Апельсин - 1-2 шт. • Мед/сахар – по вкусу (по необходимости) • Семена льна – 2-3 ч.л. • Корица молотая - 0.5-1 ч.л. • Лед – 3-4 кубика (по

Рецепт Абрикосово-мангового смузи Абрикосово-манговый смузи

Абрикосы 8 шт. • Манго 1 шт. • Свежевыжатый апельсиновый сок 1/2 л • Лайм 1 шт

Рецепт Солнечного смузи с тыквой и облепихой Солнечный смузи с тыквой и облепихой

облепиха - 4 ст.л. • вода - 200 мл • тыква - 150 г • бананы - 1 шт. • корица молотая - по вкусу

Рецепт Смузей с манго и бананом Смузи с манго и бананом

Манго - 1 шт. • Банан - 1 шт. • Сок яблочный - 200 мл • Мёд - 1,5 ст.л

Рецепт Арбузна-апельсинового смузи Арбузно-апельсиновый смузи

апельсины - 1 шт. • арбузы - 500 г • имбирь корень - 2 г • мята - по вкусу • вода - по вкусу

Рецепт Смузей из кефира и киви Смузи из кефира и киви

Кефир - 200 г • Киви - 1 шт. • Мед - 1 ч.л

Рецепт Смузей из моркови и банана Смузи из моркови и банана

бананы 1 шт. • йогурт натуральный 1 стак. • яблочный сок 1 стак. • морковь 1 стак

Рецепт Абрикосового смузи Абрикосовый смузи

абрикосы - 250 г • апельсиновый сок - 150 г • вода - по вкусу • апельсиновые цукаты - по вкусу • крем заварной - 300 г

Рецепт Смузей Стройная фигура Смузи Стройная фигура

бананы - 1 шт. • овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст.л. • кипяток - ½ стак. • вишня замороженная - 1 стак. • бананы - 1 шт. • вода - 100 мл • мед жидкий - 1 ч.л

Рецепт Апельсинова-грушевого смузи со шпинатом Апельсиново-грушевый смузи со шпинатом

шпинат - 100 г • миндальное молоко - 200 г • лимонный сок - 2 ч.л. • имбирь - 1 щепотка • бананы - 2 шт. • груши - 2 шт. • апельсины - 6 шт. • вода - по вкусу

Рецепт Смузей Император Смузи Император

#Черная смородина (свежая или замороженная) 70 млСок лимона 10 млБананы 10 гСок вишневый 70 млСироп сахарный 10 г Для украшения: ветка смородины 6 г

Рецепт Смузей с абрикосом и персиком Смузи с абрикосом и персиком

абрикосы свежие 5 шт. • персики свежие 2 шт

Рецепт Смузей с тыквой и малиной Смузи с тыквой и малиной

тыква - 300 ст.л. • бананы - 1 шт. • йогурт натуральный - 300 мл • сахарная пудра - 1 ст.л. • малина замороженная - 1 горсть • мята - по вкусу

Рецепт Смузей с ягодами годжи Смузи с ягодами годжи

Ягоды годжи - 40 г • Клубника - 200 г • Мёд - 10 г • Молоко - 400 мл

Рецепт Гречневого смузи Гречневый смузи

кипяток - 0,3 стак. • кокосовая стружка - 1 ч.л. • шоколадный соус - 2 ст.л. • бананы - ½ шт. • черника - 1 горсть • йогурт нежирный - 300 мл • гречневые хлопья - 2 ст.л

Рецепт Овощного смузи Овощной смузи

перец сладкий - 150 г • помидоры - 535 г • базилик свежий - 18 г • кунжутное масло - 1 ст.л. • соль - 2 ч.л. • перец - 2 щепотки • шрот - 9 г

Рецепт Смузей из груш с кефиром Смузи из груш с кефиром

Груши - 2 шт. • Кефир - 400 г • Мед - 20 г

Рецепт Смузей из малины и манго Смузи из малины и манго

Основа: малина 200 гмолоко (жирность на ваш выбор) 100 млсреднее спелое манго (замороженное манго тоже подойдет, его нужно около 300 г) 1 шт.апельсин средний 1 шт.сахарная

Рецепт Смузей из экзотических фруктов Смузи из экзотических фруктов

Ананасы - 250 г • Манго - 250 г • Киви - 250 г • Хурма - 250 г • Мята - 4 шт

Рецепт Ягодно-фруктового смузи на овсяном молоке Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке

овсяные хлопья - 100 г • молоко - 250 мл • вода - 1 л • бананы - 1 шт. • груши - 1 шт. • вишня замороженная - 150 г

Рецепт Смузей с овсянкой Смузи с овсянкой

Йогурт натуральный — 180 мл • Сахар — 1/2 ч.л. • Овсяная каша готовая — 80-100 г • Варенье сладкое — 1-2 ст.л. (любое)

Рецепт Зеленого смузи Зеленый смузи

вода - ⅕ л • киви - 2 шт. • бананы - 1 шт. • шпинат свежий - 1 горсть • огурцы свежие - 1 шт. • чиа семена - 1 ч.л. • подсолнечные семечки - 1 ч.л. • базилик свежий - 3 в

Рецепт Клубнично-бананового смузи с клетчаткой из семян льна Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна

бананы - 1 шт. • корица молотая - ½ ч.л. • йогурт натуральный - 500 мл • клубника - 100 г

Рецепт Клубничного смузи Клубничный смузи

клубника 500 г • лимонный сок 180 мл • сахарная пудра 150 г • соль 1 щеп • вода 800 мл

Рецепт Мятного смузи Мятный смузи

бананы 1 шт. • сок персиковый 50 мл • лимон 1/4 часть • лед (дробленый) 160 г • мята 2-3 веточки

Рецепт Смузей Летнее настроение Смузи Летнее настроение

клубника - 400 г • лимонный сок - 1 ст.л. • мед - 1 ст.л. • дыня - 600 г

Рецепт Смузей с черникой Смузи с черникой

Черника — 200 г • Йогурт — 300 мл • Апельсины — 2-3 шт. • Овсяные хлопья — 50 г • Мед или сироп — 2 ст.л. • Лед (кубики) — 5-7 шт

Рецепт Смузей яблочный Смузи яблочный

Кефир — 170 мл • Яблоко сладкое — 1 шт. • Сахар или мед натуральный — 1 ч.л

Рецепт Тыквенного смузи с финиками и имбирным сиропом Тыквенный смузи с финиками и имбирным сиропом

#Тыква (мускатная) 500 гФиники (без косточки) 100 гЛимонный сок 50 млСироп имбирный 100 млМиндаль (молотый) 50 гКардамон (молотый) 1 щепотка Для подачи: Миндаль (лепестки

Рецепт Смузей из кабачков Смузи из кабачков

Кабачок молодой - 1-2 шт. • Кефир любой жирности - 200 мл • Соль и перец - по вкусу

Рецепт Ягодно-бананового смузи на кокосовом молоке Ягодно-банановое смузи на кокосовом молоке

Кокосовое молоко - 1 стак. (объемом 200 мл) • "Смесь хлопьев 5 злаков" (от Мистраль) 1/2 стак. • Банан 1 шт. • Клубника (или малина) - 1 стак. • Сахар - по желанию и по в

Рецепт Смузей Банановая нежность Смузи Банановая нежность

Кефир жирный 2 стак. • Бананы 1 • Сок лимона 1 ч.л. • Мед 1 ст.л

Рецепт Смузей Зимний Смузи Зимний

йогурт - 1 стак. • бананы - 1 шт. • черника замороженная - 200 г • печенье - 1 стак. • орехи - по вкусу

Рецепт Тыквенного смузи Тыквенный смузи

Тыква 500 г • Бананы 1 шт. • Яблоки 3 шт. • Кефир нежирный 1 стак. • Корица по вкусу

Рецепт Ягодного смузи Ягодный смузи

Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой) • Киви — 1 шт. • Сахар — 1 ч.л. • Апельсиновая цедра — 1 Щепотка

Рецепт Бананова-ягодного смузи Бананово-ягодный смузи

Молоко 100 мл • Мед по вкусу • Какао 1 ч.л. • Бананы 1 шт. • Ягоды горсть

Рецепт Клубничного смузи с овсяными хлопьями Клубничный смузи с овсяными хлопьями

Клубника - 200 г • Овсяные хлопья - 2 ст.л. • Теплое молоко - 50 мл • Кефир 1% - 300 мл • Сахарная пудра - 1-2 ст.л. • Молотая корица - щепотка • Кубики льда • Веточка мяты

Рецепт Кофейного смузи Кофейный смузи

Йогурт — 200 мл • Молоко — 50 мл • Кофе растворимый — 1 шт. (пакетик) • Банан — 1 шт. • Лед — 1 стак

Рецепт Овсяного смузи с фруктами Овсяное смузи с фруктами

1 ст. молока • 1/2 ст. овсяных хлопьев • 1 банан • 2 киви • 1/2 ч.л. ванильного сахара • 1 1/2 ч.л. сахар или мёд

Рецепт Свекольного смузи Свекольный смузи

сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл • авокадо - ½ шт. • сельдерей - 1 стебель • клубника - 100 г • яблоки зеленые - 1 шт. • лимонный сок - по вкусу • соль - по вкусу

Рецепт Смузей Тыквенный пирог Смузи Тыквенный пирог

тыква - 200 г • корица молотая - ½ ч.л. • имбирь молотый - ½ ч.л. • кардамон стручки - 1 шт. • мед жидкий - 1 ч.л. • йогурт - 100 мл • гранола с орехами - 50 г • овсяные хлопья

Рецепт Смузей из огурца и кефира Смузи из огурца и кефира

Огурец – 300 г • Чеснок – 1 зубчик (по желанию) • Кефир – 300-400 мл • Укроп - 2-3 веточки • Петрушка – 2-3 веточки (по желанию) • Мята – 2-3 веточки (по желанию) • Соль –

Рецепт Смузей из фруктов со шпинатом Смузи из фруктов со шпинатом

персик 1 шт. • манго 1 шт. • бананы 1/2 шт. • шпинат 1/2 стак. • вода 1/2 стак

Рецепт Смузей с бананами и курагой Смузи с бананами и курагой

курага - 50 г • лимонный сок - 2 ст.л. • миндаль - 50 г • вода - 300 мл • бананы - 2 шт

Рецепт Смузей с кокосовым молоком и клубникой Смузи с кокосовым молоком и клубникой

Клубника - 300 г • Кокосовое молоко - 3-4 ст.л. • Вода питьевая - по потребности • Мед жидкий - 1-2 ст.л. • Мята коктейльная - 4-5 листиков

Рецепт Томатна-огуречного смузи с петрушкой Томатно-огуречный смузи с петрушкой

помидоры (спелые) 1 шт. • огурец (средний) 1 шт. • перец болгарский 0,5 шт. • йогурт (натуральный) 200 г • петрушка несколько веточек • томатная паста 1/2 ч.л. • соль по

Рецепт Бананового смузи Банановый смузи

Бананы 2 • Сливки 200 мл • Ванильный сахар 20 г • Овсяные хлопья 200 г • Шоколад черный 50 г

Рецепт Дынно-арбузного смузи Столбики Дынно-арбузный смузи Столбики

мякоть дыни 500 г • мякоть арбуза 500 г

Рецепт Клубничного кефирного смузи Клубничный кефирный смузи

клубника 10 шт. • кефир • сахар или мёд по вкусу

Рецепт Свекольного смузи с яблоками Свекольный смузи с яблоками

4 свеклы • 4 моркови • 3 яблока • 2 небольших банана • 1 апельсин • 1 ст. малины (свежей или замороженной) • сок половины лимона • вода

Рецепт Смузей из овсянки и банана Смузи из овсянки и банана

Кефир 1-2,5 % жирности 150 мл • Овсяные хлопья 2 столовые ложки (быстрого приготовления) • Вода горячая 30-50 мл • Банан 1 шт

Рецепт Смузей из тыквы Смузи из тыквы

Тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г • Банан замороженный/cвежий - 1-2 шт. (по вкусу) • Апельсин (сок) – 0.5 кг (2 шт.) • Вода питьевая – по желанию • Мед/cахар – по

Рецепт Смузей с апельсиновым соком и киви Смузи с апельсиновым соком и киви

йогурт натуральный 250 г • киви 4 шт. • лед 1 стак. • апельсиновый свежевыжатый сок 1/2 стак. • мед 1 ст.л

Рецепт Бананова-черничного Смузи Бананово-черничный Смузи

банан — 1 шт. • кубики льда — 3 шт. • йогурт — 2 ст.л. • вода — 1/4 стак. • агава — 2-3 ч.л

Рецепт Мультиовощного смузи Мультиовощной смузи

мультиовощной сок Biotta - 300 мл • шпинат молодой - 1 горсть • перец болгарский - 1 шт. • соль - по вкусу • перец черный молотый - по вкусу

Рецепт Полезного смузи Полезный смузи

Апельсины — 2 шт. • Лимоны — 2 шт. • Морковь — 2 шт. • Сахар или мед — 1 ст.л. • Вода — 2 стак. • Лед — 1/2 стак

Рецепт Смузей Будь в форме Смузи Будь в форме

огурцы - 1 шт. • петрушка зелень - 1 пучок • мед - 1 ст.л. • вода - 50 мл • яблоки зеленые - 1 шт

Рецепт Смузей из хурмы Смузи из хурмы

Хурма 1 шт. • Бананы 1 шт. • Апельсин 1 шт. • Корица

Рецепт Смузей с кокосовым молоком и черной смородиной Смузи с кокосовым молоком и черной смородиной

Кокосовое молоко - 160 мл • Пломбир - 90 г • Черная смородина - 100 г • Мед - 1 ст.л. • Кокосовая стружка (по желанию) - 1 ч.л

Рецепт Смузей с яблоком и творогом Смузи с яблоком и творогом

Яблоко - 200 г • Банан - 150 г • Творог - 70 г • Мёд - 1 ч.л. • Лимонный сок - 1 ч.л. • Вода питьевая - 1 стак

Рецепт Тыквенного смузи с облепихой и бананом Тыквенный смузи с облепихой и бананом

Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 150 г • Облепиха (свежая или замороженная) - 100 г • Банан (средний) - 1 шт. • Вода - 100 мл • Корица - 0,5 ч.л. или по вкусу • Мед

Рецепт Персиково-абрикосового смузи Персиково-абрикосовый смузи

Абрикосы 8 шт. • Персики 2 шт. • Свежевыжатый апельсиновый сок 2 стак. • Бананы 1 шт. • Лимон 1 шт

Рецепт Смузей клубника банан Смузи клубника банан

Клубника - 400 г • Бананы - 200 г • Молоко - 200 мл • Мёд - 20 г

Рецепт Смузей с творогом, овсянкой и смородиной Смузи с творогом, овсянкой и смородиной

Творог - 200 г • Кефир - 350 мл • Черная смородина - 2 ст.л. • Овсяные хлопья - 2 ст.л. • Мед (сахар, сироп) - по вкусу

Рецепт Смузей черешневое Смузи черешневое

Черешня 1 стак. • Овсяные хлопья 2 ст.л. • Кефир жирный 2 стак. • Бананы 1 шт. • Мед 1 ст.л

Рецепт Творожного смузи с бананом и какао Творожный смузи с бананом и какао

Творог мягкий - 100 г • Молоко - 300 мл • Бананы - 1 шт. • Какао - 1-2 ст.л