Смузи с тыквой и малиной
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 169 ккал.
Очень вкусный, витаминный и полезный напиток для красоты и здоровья! Возможно вам будет интересен рецепт бананового смузи, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- тыква - 300 ст.л.
- бананы - 1 шт.
- йогурт натуральный - 300 мл
- сахарная пудра - 1 ст.л.
- малина замороженная - 1 горсть
- мята - по вкусу
Как приготовить
Тыкву нарезать ломтиками, смазать растительным маслом, выложить на противень, застеленный фольгой и запечь в духовке около 30 минут при 180 град.
Выложить тыкву в блендер, добавить нарезанный на кусочки банан, малину.
Залить все йогуртом, добавить овсяные хлопья и сахарную пудру. Взбить.
Разлить смузи по стаканам. Украсить малиной и листочками мяты. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овощной смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!
Сегодня буду готовить!
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Я сделаю на Новый год!
Спасибо, tebenkova_92, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит смузи с тыквой и малиной.
Большое тебе спасибо, tebenkova_92, за такие простые, но аппетитные блюда.
Посмотрите рецепт солнечного смузи с тыквой и облепихой, не пожалеете.
Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.
Буду к вам заходить чаще.
Замечательный рецепт, смузи с тыквой и малиной получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.
Как вкусно! Приходится считать калории...
Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт смузей с тыквой и малиной.
У меня все получилось, как на Ваших фото!
Дорогая tebenkova_92!!!
Приготовила смузи с тыквой и малиной мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Солнечный смузи с тыквой и облепихой облепиха - 4 ст.л.; вода - 200 мл; тыква - 150 г; бананы - 1 шт.; корица молотая - по вкусу...
Рецепт диетического смузи сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл; йогурт натуральный - 200 мл; огурцы - 1 шт.; сельдерей стебли...
Как приготовить тропический смузи бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...
Клубничный смузи клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
Смузи с овсянкой Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
Рецепт гречневого смузи кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
Готовим мятный смузи бананы 1 шт.; сок персиковый 50 мл; лимон 1/4 часть; лед (дробленый) 160 г; мята 2-3 веточки...
Смузи из банана и яблок с апельсиновым соком Яблоки - 2 шт.; Банан – 1-2 шт.; Апельсин - 1-2 шт.; Мед/сахар – по вкусу (по необходимости); Семена...
Смузи из кабачков Кабачок молодой - 1-2 шт.; Кефир любой жирности - 200 мл; Соль и перец - по вкусу...