Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 5 мин. Количество порций, примерно, пять порций. Готовое блюдо содержит около 55 ккал.
Смузи, как вариант легкого фруктового блюда, является незаменимым для диетического питания и для тех, кто хочет получить энергию полезных углеводов в начале дня. Приготовить ингредиенты.
Банан очистить от кожуры и поломать небольшими кусочками. Ананасы в кольцах порезать на кусочки, чтобы обезопасить измельчающий элемент погружного блендера.
В чаше блендера соединить подготовленные фрукты, всыпать овсяные хлопья и корицу. Пробить блендером до однородности.
Регулировать густоту получаемого смузи удобней всего, добавляя порционно понемногу воды, каждый раз перемешивая и имея в виду, что овсяным хлопьям свойственно разбухание.
Подавать смузи с ананасом, украсив ломтиками банана и чуть присыпав корицей. Приятного завтрака!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить тропический смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
Отлично. Очень понравилось.
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Думаю приготовить арбузный смузи recipeplus.ru/napitki/smuzi/arbuzny-smuzi, кто-нибудь пробовал?
Entengero, сделала сегодня смузи с ананасом.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.
Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!
Приготовила смузи с ананасом по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...
клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
#Черная смородина (свежая или замороженная) 70 мл; Сок лимона 10 мл; Бананы 10 г; Сок вишневый 70 мл;...
Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой); Киви — 1 шт.; Сахар — 1 ч.л.; Апельсиновая цедра — 1 Ще...
перец сладкий - 150 г; помидоры - 535 г; базилик свежий - 18 г; кунжутное масло - 1 ст.л.; соль - 2 ч.л.;...
бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...