Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 26 ккал.
Чудесный витаминный напиток! Готовь и наслаждайся!
Арбузный смузи выглядит очень привлекательно и аппетитно. Такой напиток можно готовить на детское пати, взрослые также с удовольствием будут его пить. Арбузный смузи готовится не из одного ингредиента, в перечне присутствует и свекла, и клубника и кокосовое молоко. Но эти компоненты не в большом количестве, основой напитка все же является арбуз. Его вкус чувствуется отчетливо, никто даже и не подумает что в напитке присутствует такой ингредиент как свекла. Возможно вам будет интересен рецепт смузей с черникой, напишите, что думаете.
Арбуз - это не просто низкокалорийный летний фаворит. Он имеет в своем составе важные аминокислоты, которые помогают поддерживать здоровье артерий. Помимо этого, вещества содержащиеся в этой большой ягоде, продлевают жизнь человеческого организма и защищают его от возрастных разрушений. Некоторые из них обладают противораковым эффектом, а каротин укрепляет зрение.
Предложенный в рецепте коктейль из арбуза очень освежает, отлично подходит для летней терапии хронических болезней почек. Напиток также богат витамином С.
Для приготовления понадобится свекла. Хорошо, если овощ будет молодым. Клубнику можно взять замороженную. Вместо кокосовой воды можно использовать кокосовое молоко. Но такой напиток будет более калорийным. Арбузы лучше покупать в проверенной торговой точке или же прямо с поля. Первые ранние арбузы лучше вообще не использовать. Это касается не только смузи, а употребления в пищу в целом. Обычно такие плоды являются рекордсменами по содержанию нитратов.
1. Арбуз очищаем от корки. Извлекаем из мякоти все косточки. Нарезаем кубиками.
Клубнику моем, удаляем плодоножки.
Свеклу очищаем от кожуры. Небольшой кусочек отрезаем для смузи. Нарезаем его кубиками.
Выкладываем клубнику, свеклу и арбуз в чашу блендера. Наливаем кокосовую воду.
Взбиваем на минимальной мощности до однородности.
Наливаем смузи в стаканы, украшаем по вкусу. Украсить можно листиком мяты.
Подаем на стол с трубочкой для смузи.
Угощайтесь на здоровье!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить абрикосовый смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Для лучшего понимания как приготовить арбузный смузи рекомендуется посмотреть видео.
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Готовила арбузный смузи много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Арбузный смузи для любителей очень вкусной еды!
ПРЕВОСХОДНО!
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить арбузный смузи - очень вкусно!!!
Спасибо, будем тренироваться:)
И как у тебя все получается??? Я пока пробую дынно-арбузного смузи столбики приготовить.
Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
Арбуз — 1 стак.; Замороженный арбуз — 1 стак.; Лимон — 1/2 шт.; Банан — 1 шт....
бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...
клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
Апельсины — 2 шт.; Лимоны — 2 шт.; Морковь — 2 шт.; Сахар или мед — 1 ст.л.; Вода — 2 стак.; Лед — 1/2...
Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
перец сладкий - 150 г; помидоры - 535 г; базилик свежий - 18 г; кунжутное масло - 1 ст.л.; соль - 2 ч.л.;...
бананы 1 шт.; сок персиковый 50 мл; лимон 1/4 часть; лед (дробленый) 160 г; мята 2-3 веточки...
банан — 1 шт.; кубики льда — 3 шт.; йогурт — 2 ст.л.; вода — 1/4 стак.; агава — 2-3 ч.л....