Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 5 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 181 ккал. Повод приготовления: на завтрак, на полдник, на скорую руку.
Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке. Возможно вам будет интересен рецепт овощного смузи, напишите, что думаете.
Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте.
Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.
2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.
3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т. к. вполне хватит сладости от яблока.
4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с ананасом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Для лучшего понимания как приготовить смузи яблочный рекомендуется посмотреть видео.
Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.
Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.
Ой...как вкусно!!! Обожаю смузи яблочный!!!!
Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант смузей яблочный ещё не пробовала:D
Этот рецепт чем-то похож на арбузный смузи. Я правильно поняла?
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Доброго!
Сегодня приготовила смузи яблочный по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...
бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...
клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
Черешня 1 стак.; Овсяные хлопья 2 ст.л.; Кефир жирный 2 стак.; Бананы 1 шт.; Мед 1 ст.л....
кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой); Киви — 1 шт.; Сахар — 1 ч.л.; Апельсиновая цедра — 1 Ще...
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...
#Черная смородина (свежая или замороженная) 70 мл; Сок лимона 10 мл; Бананы 10 г; Сок вишневый 70 мл;...