Смузи черешневое
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, пять порций. Готовое блюдо содержит около 79 ккал.
Ингредиенты
- Черешня 1 стак.
- Овсяные хлопья 2 ст.л.
- Кефир жирный 2 стак.
- Бананы 1 шт.
- Мед 1 ст.л.
Как приготовить
Ингредиенты:
черешня - 1 стакан с горкой; овсяные хлопья - 2 ст. л.; кефир - 2 стакана; банан - 1 штука; мед густой - 1 ст.л.
Способ приготовления:
Черешню промойте и очистите от косточек. Готовой черешни у вас должно получиться ни мало, ни много, 1 стакан с горкой. Уложите ее в чашу блендера. Овсяные хлопья замочите в кефире комнатной температуры и оставьте на 20 - 30 минут. Добавьте кефирную смесь с хлопьями к черешне. Туда же положите мед, банан, очищенный и порезанный на кусочки. Все содержимое блендера взбейте в течение минуты. Подавайте сразу же, пока смузи совсем свежий. Долго его хранить не следует, потому что при этом пропадают все самые необходимые питательные вещества. Получается шикарный завтрак. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с черникой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать смузи черешневое, но вышло вкусно!
Сегодня проводила эксперимент: готовила полезный смузи. Приятного аппетита!
Приготовила смузи черешневое на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
Очень аппетитно!
Забрала рецептик смузей черешневое в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Я приготовила смузи черешневое и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
Какой интересный рецепт смузей черешневое:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Офигительно вкусно!!!
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта смузи черешневое!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Абрикосовый смузи абрикосы - 250 г; апельсиновый сок - 150 г; вода - по вкусу; апельсиновые цукаты - по вкусу; крем заварной...
Рецепт тропического смузи бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...
Как приготовить клубничный смузи клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
Свекольный смузи сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
ананас (консервированный) 100 г; бананы 1 шт.; овсяные хлопья 50 г; вода 1 ст....
Смузи с овсянкой Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
Гречневый смузи кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
Рецепт полезного смузи Апельсины — 2 шт.; Лимоны — 2 шт.; Морковь — 2 шт.; Сахар или мед — 1 ст.л.; Вода — 2 стак.; Лед — 1/2...
Смузи из тыквы Тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г; Банан замороженный/cвежий - 1-2 шт. (по вкусу); Апельсин...
Готовим овощной смузи перец сладкий - 150 г; помидоры - 535 г; базилик свежий - 18 г; кунжутное масло - 1 ст.л.; соль - 2 ч.л.;...
Смузи Зимний йогурт - 1 стак.; бананы - 1 шт.; черника замороженная - 200 г; печенье - 1 стак.; орехи - по вкусу...
