Смузи с овсянкой

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 73 ккал. Повод приготовления: на завтрак, для детей, на полдник, на скорую руку, от 1 года, до года.

Рецепт смузей с овсянкой
Фотография приготовленного рецепта смузей с овсянкой

Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают ее кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху. Возможно вам будет интересен рецепт клубничного смузи с овсянкой, напишите, что думаете.

Общее время:
20 мин
Рецепт на
2 порции
Калорий:
73 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская
Повод приготовления:
На завтрак, Для детей, На полдник, На скорую руку, От 1 года, До года

Ингредиенты

  • Йогурт натуральный — 180 мл
  • Сахар — 1/2 ч.л.
  • Овсяная каша готовая — 80-100 г
  • Варенье сладкое — 1-2 ст.л. (любое)

Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте ее в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто - вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы!

Как приготовить

Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.

Рецепт смузей с овсянкой

2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.

Рецепт смузей с овсянкой

3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.

Рецепт смузей с овсянкой

4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с творогом, овсянкой и смородиной. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта смузей с овсянкой

Для лучшего понимания как приготовить смузи с овсянкой рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
saybu
saybu

Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать смузи с овсянкой на её день рождения:)))
illiss, огромное спасибо за ваши рецепты!!

oficera1992
oficera1992

Спасибо за простой, замечательный рецепт!

singi1975
singi1975

Спасибо illiss за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))

nusad
nusad

Я делала почти так же, было очень вкусно.

kristina
kristina

Вот здесь по ссылке вы найдете замечательный рецепт смузей для похудения.

milyisal1997
milyisal1997

Illiss, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!

anna88
anna88

Сайт супер!!! я просто живу здесь.

Юрьевна Вита
Юрьевна Вита

Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

Просто Эльза
Просто Эльза

Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!

Ветошкина Ира
Ветошкина Ира

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

sasha87
sasha87

Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!

waner
waner

Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала смузи с овсянкой-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)

zinka72
zinka72

Illiss! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

Трусова Лида
Трусова Лида

Illiss!
Спасибо огромное за новенький рецептик смузей с овсянкой!!!

Рецепт Смузей для похудения Смузи для похудения

Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...

Рецепт Тропического смузи Рецепт тропического смузи

бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...

Рецепт Клубничного смузи Как приготовить клубничный смузи

клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...

Рецепт Свекольного смузи Свекольный смузи

сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...

Смузи с ананасом

ананас (консервированный) 100 г; бананы 1 шт.; овсяные хлопья 50 г; вода 1 ст....

Рецепт Гречневого смузи Гречневый смузи

кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...

Рецепт Смузей из хурмы Смузи из хурмы

Хурма 1 шт.; Бананы 1 шт.; Апельсин 1 шт.; Корица...

Рецепт Овощного смузи Рецепт овощного смузи

перец сладкий - 150 г; помидоры - 535 г; базилик свежий - 18 г; кунжутное масло - 1 ст.л.; соль - 2 ч.л.;...

Рецепт Овсянки-смузей Овсянка-смузи

Миндаль 100 г; Овсяные хлопья 1/2 стак.; Мед 1 столовая ложка; Бананы 1 шт....

Рецепт Ягодного смузи Готовим ягодный смузи

Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой); Киви — 1 шт.; Сахар — 1 ч.л.; Апельсиновая цедра — 1 Ще...

Рецепт Смузей Будь в форме Смузи Будь в форме

огурцы - 1 шт.; петрушка зелень - 1 пучок; мед - 1 ст.л.; вода - 50 мл; яблоки зеленые - 1 шт....

Рецепт Смузей из тыквы Смузи из тыквы

Тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г; Банан замороженный/cвежий - 1-2 шт. (по вкусу); Апельсин...