Смузи будь в форме

Name: смузи будь в форме
Total time: 5 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Домашняя кухня
Ingredients: огурцы - 1 шт.; петрушка зелень - 1 пучок; мед - 1 ст.л.; вода - 50 мл; яблоки зеленые - 1 шт.

Щедрина Томара

12 отзывов

Простой рецепт домашней кухни. Время приготовления рецепта 5 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 168 ккал.

Фотография приготовленного рецепта смузей будь в форме

Летом все хотят быть в форме, начните день с зеленого коктейля. Это не только поможет держать тело в форме, но и очень полезно, а также наполнит вас энергией и витаминами на весь день. Это просто незаменимый завтрак на даче, и яблоки и зелень своя, как говорится: Сам Бог велел Возможно вам будет интересен рецепт овощного смузи, напишите, что думаете.

Общее время:

5 мин

Рецепт на

2 порции

Калорий:

168 ккал

Сложность:

Простой

Национальная кухня:

Домашняя

Ингредиенты

огурцы - 1 шт.
петрушка зелень - 1 пучок
мед - 1 ст.л.
вода - 50 мл
яблоки зеленые - 1 шт.

Как приготовить

Петрушку тщательно промойте и обсушите. Огурец очистите. Яблоко нарежьте дольками и удалите сердцевину.

Все ингредиенты сложите в чашу блендера

Добавьте теплой воды, 50-100 мл зависит от сочности яблока и огурца. И все измельчите. Можете использовать погружной блендер, так смузи будет более однородней.

Разливаем по стаканам и сразу же угощаемся. Вкусного и полезного завтрака.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с ананасом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Смузи будь в форме

Ингредиенты

Как приготовить

Комментарии