Смузи из банана и яблок с апельсиновым соком

barchuk_77
barchuk_77

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 5 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 35 ккал.

Рецепт смузей из банана и яблок с апельсиновым соком
Фотография приготовленного рецепта смузей из банана и яблок с апельсиновым соком

Смузи из яблок, с бананом и апельсиновым соком - полезный и вкусный освежающий напиток, на который придется по вкусу всей семье. Возможно вам будет интересен рецепт смузей из овсянки и банана, напишите, что думаете.

Общее время:
5 мин
Рецепт на
2 порции
Калорий:
35 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Ингредиенты

  • Яблоки - 2 шт.
  • Банан – 1-2 шт.
  • Апельсин - 1-2 шт.
  • Мед/сахар – по вкусу (по необходимости)
  • Семена льна – 2-3 ч.л.
  • Корица молотая - 0.5-1 ч.л.
  • Лед – 3-4 кубика (по желанию)

Как приготовить

Легкий фруктовый смузи из яблок и бананов - питательный, полезный и вкусный напиток, который придется по вкусу детям и взрослым. Дополненный семенами льна, свежевыжатым апельсиновым соком и небольшим количеством корицы, смузи получается ароматным, освежающим, густым и бархатистым по текстуре и обладает насыщенным фруктовым вкусом с аппетитными цитрусовыми нотками. Прекрасный вариант полезного лакомства или перекуса. Попробуйте!

Для приготовления смузи из банана и яблок с апельсиновым соком вам понадобятся такие ингредиенты.

Рецепт смузей из банана и яблок с апельсиновым соком

Вымойте и очистите яблоки от семенных коробочек, банан - от кожуры. Нарежьте бананы и яблоки на кусочки среднего размера. Выжмите сок из апельсинов (понадобится 150-200 мл сока).

Рецепт смузей из банана и яблок с апельсиновым соком

Поместите бананы и яблоки в чашу блендера. Добавьте апельсиновый сок и, по желанию, семена льна. Взбейте все несколько минут, до однородности.

Рецепт смузей из банана и яблок с апельсиновым соком

Добавьте молотую корицу, мед или коричневый сахар по вкусу. Взбейте все еще примерно 1 минуту.

Рецепт смузей из банана и яблок с апельсиновым соком

Добавьте 3-4 кубика льда и взбейте напиток в режиме пульсации еще 30 секунд или просто раскрошите лед и добавьте в напиток.

Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу. Смузи из банана и яблок с апельсиновым соком готов.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи из моркови и банана. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта смузей из банана и яблок с апельсиновым соком

Для лучшего понимания как приготовить смузи из банана и яблок с апельсиновым соком рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

4 / 5
Рейтинг рецепта
sorsier1980
sorsier1980

Я делала смузи из банана и яблок с апельсиновым соком.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!

ungoundi1994
ungoundi1994

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

Ева Милютикова
Ева Милютикова

Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!

zebroff_89
zebroff_89

Оригинально, просто и со ВКУСом.
Спасибо.

lachkova_84
lachkova_84

Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.

sooldadsi1978
sooldadsi1978

Рецепты — ну просто слюна бежит:)))

yingadde
yingadde

Вечная классика, как смузи с апельсиновым соком и киви, но как же вкусно, а еще быстро, сытно и просто.

galya99
galya99

+++,
муж в восторге))))))))))))

anna
anna

Какой замечательный рецепт смузей из банана и яблок с апельсиновым соком - яркий, красочный и аппетитный!

etisenou1985
etisenou1985

Barchuk_77, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!

ichurd1986
ichurd1986

Я сделала смузи из банана и яблок с апельсиновым соком, все получилось очень даже..!
barchuk_77, спасибо большое!!

Рецепт Смузей из черной смородины, банана и нектарина Смузи из черной смородины, банана и нектарина

Черная смородина 2 стак.; Бананы 1 шт.; Нектарины 6 шт.; Апельсины 6 шт....

Рецепт Смузей из сельдерея и яблок для похудения Рецепт смузей из сельдерея и яблок для похудения

Сельдерей - 1 шт.; Яблоки - 2 шт.; Огурцы - 1 шт.; Вода - 1 стак. (200 мл); Лимонный сок - по вкусу;...

Рецепт Смузей с апельсиновым соком и киви Как приготовить смузи с апельсиновым соком и киви

йогурт натуральный 250 г; киви 4 шт.; лед 1 стак.; апельсиновый свежевыжатый сок 1/2 стак.; мед 1 ст...

Рецепт Смузей для похудения Смузи для похудения

Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...

Тропический смузи

бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...

Рецепт Смузей Император Смузи Император

#Черная смородина (свежая или замороженная) 70 мл; Сок лимона 10 мл; Бананы 10 г; Сок вишневый 70 мл;...

Рецепт Смузей яблочный Смузи яблочный

Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....

Рецепт Смузей из хурмы Рецепт смузей из хурмы

Хурма 1 шт.; Бананы 1 шт.; Апельсин 1 шт.; Корица...

Рецепт Овсянки-смузей Овсянка-смузи

Миндаль 100 г; Овсяные хлопья 1/2 стак.; Мед 1 столовая ложка; Бананы 1 шт....

Рецепт Ягодного смузи Готовим ягодный смузи

Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой); Киви — 1 шт.; Сахар — 1 ч.л.; Апельсиновая цедра — 1 Ще...

Рецепт Ананасова-мангового смузи Ананасово-манговый смузи

Манго — 1 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Лед — 1 стак.; Банан — 1/2 шт.; Йогурт ванильный — 170 г; Мед — 1 ст.л.;...

Рецепт Смузей с тыквой и малиной Смузи с тыквой и малиной

тыква - 300 ст.л.; бананы - 1 шт.; йогурт натуральный - 300 мл; сахарная пудра - 1 ст.л.; малина замороженная...