Смузи с апельсиновым соком и киви
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, три порции. Готовое блюдо содержит около 59 ккал.
Смузи, в переводе с английского языка, означает однородный, гладкий. Густой напиток можно приготовить из различных фруктов и ягод и даже овощей. Впервые продукт появился в Калифорнии, в 30-х годах прошлого века, через два-три десятка лет его стали продавать в магазинах здорового питания. Возможно вам будет интересен рецепт ванильного смузи из киви и дыни, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- йогурт натуральный 250 г
- киви 4 шт.
- лед 1 стак.
- апельсиновый свежевыжатый сок 1/2 стак.
- мед 1 ст.л.
Мед можно не добавлять, если на него есть аллергия, заменить сахарным песком. Подавать напиток с соломинкой и кружочком неочищенного киви на краю стакана, можно украсить смузи листочком свежей мяты.
Как приготовить
Измельчить с помощью блендера лед, выложить в стаканы или другую посуду воронкообразной формы. Можно обойтись без блендера, порубить лед специальным ножом для колки.
Очистить плоды киви, разрезать пополам. Взбить в блендере до однородности киви, апельсиновый сок, натуральный йогурт без вкусовых и цветовых добавок и мед. Разлить смузи с киви в стаканы на лед, перемешать и сразу подать к столу.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи из банана и яблок с апельсиновым соком. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Iraif, это просто волшебный рецепт смузей с апельсиновым соком и киви!
Спасибо большое! Буду пробовать!
Большое спасибо!!!
У iraif очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Я недавно как раз делала смузи с апельсиновым соком и киви.
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!
Сделала смузи император. Всем советую!
Ну вообще я не люблю смузи с апельсиновым соком и киви, но это попробовала и скажу вам честно:мне понравилось!!!
спасибо!
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла смузи с апельсиновым соком и киви. Вот я ему и приготовлю.
Рецепт смузей для похудения Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...
Как приготовить тропический смузи бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...
Клубничный смузи клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
Гречневый смузи кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
Смузи Император #Черная смородина (свежая или замороженная) 70 мл; Сок лимона 10 мл; Бананы 10 г; Сок вишневый 70 мл;...
Готовим ягодный смузи Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой); Киви — 1 шт.; Сахар — 1 ч.л.; Апельсиновая цедра — 1 Ще...
Смузи из фруктов со шпинатом персик 1 шт.; манго 1 шт.; бананы 1/2 шт.; шпинат 1/2 стак.; вода 1/2 стак....
Ягодно-банановое смузи на кокосовом молоке Кокосовое молоко - 1 стак. (объемом 200 мл); "Смесь хлопьев 5 злаков" (от Мистраль) 1/2 стак.; Банан...