Смузи из сельдерея и яблок для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, три порции. Готовое блюдо содержит около 25 ккал.
Классическое сочетание сельдерея, яблока и свежесть огурца
Насыщает организм энергией и бодростью; способствует пищеварению; поднимает настроение; утоляет чувство голода, поэтому присутствует во многих диетах: снижает вес; улучшает цвет лица; стабилизирует уровень сахара в крови; ускоряет рост волос, делает ногти крепче. Чего и вам желаю! Возможно вам будет интересен рецепт смузей из банана и яблок с апельсиновым соком, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Сельдерей - 1 шт.
- Яблоки - 2 шт.
- Огурцы - 1 шт.
- Вода - 1 стак. (200 мл)
- Лимонный сок - по вкусу
- Специи сухие - по вкусу
- Соль - по вкусу
Как приготовить
Подготовить все ингредиенты. Яблоки, лимон и огурец помыть и обсушить. Сельдерей очистить от корня и листвы.
Сельдерей мелко нарезать. Огурец очистить от кожуры, яблоки очистить от кожуры и семян, порезать на мелкие кусочки, лимон порезать пополам и выдавить сок из одной половинки.
Выложить все в чашу блендера, залить водой и добавить лимонный сок. Взбивать секунд 30-40 до однородности. По желанию можно добавить соль и любимые специи.
Этот напиток не рекомендуется пить с утра, так как сонный пищеварительный тракт не сумеет обработать смузи как надо. Лучше использовать его в качестве второго завтрака.
Украсьте бокал веточкой мяты и быстрее приступайте к поглощению. Смузи можно смело назвать и напитком, и блюдом, он богат витаминами, клетчаткой, питательными микроэлементами.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить клубничный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта смузей из сельдерея и яблок для похудения
Для лучшего понимания как приготовить смузи из сельдерея и яблок для похудения рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Это мой самый любимый рецепт смузей из сельдерея и яблок для похудения, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Для смузей из сельдерея и яблок для похудения вроде не сложно, можно попробовать.
Вот и приготовила смузи из сельдерея и яблок для похудения!
Обалденно красиво получилось!
Спасибо огромное за рецептик!!!! Попробуйте смузи черешневое.
Nadya!
Спасибо огромное за новенький рецептик смузей из сельдерея и яблок для похудения!!!
Наконец то сделала смузи из сельдерея и яблок для похудения- объедение!!!
На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!
Nadya!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!
Nadya, спасибо вам огромное за такой замечательный и легкий рецепт!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала.
Мультиовощной смузи мультиовощной сок Biotta - 300 мл; шпинат молодой - 1 горсть; перец болгарский - 1 шт.; соль - по вкусу;...
Рецепт смузей для похудения Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...
Как приготовить диетический смузи сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл; йогурт натуральный - 200 мл; огурцы - 1 шт.; сельдерей стебли...
Смузи черешневое Черешня 1 стак.; Овсяные хлопья 2 ст.л.; Кефир жирный 2 стак.; Бананы 1 шт.; Мед 1 ст.л....
кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
Полезный смузи Апельсины — 2 шт.; Лимоны — 2 шт.; Морковь — 2 шт.; Сахар или мед — 1 ст.л.; Вода — 2 стак.; Лед — 1/2...
Рецепт смузей из тыквы Тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г; Банан замороженный/cвежий - 1-2 шт. (по вкусу); Апельсин...
Ягодный смузи Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой); Киви — 1 шт.; Сахар — 1 ч.л.; Апельсиновая цедра — 1 Ще...
Готовим смузи зимний йогурт - 1 стак.; бананы - 1 шт.; черника замороженная - 200 г; печенье - 1 стак.; орехи - по вкусу...
Солнечный смузи с тыквой и облепихой облепиха - 4 ст.л.; вода - 200 мл; тыква - 150 г; бананы - 1 шт.; корица молотая - по вкусу...