Диетический смузи
Простой рецепт домашней кухни. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 81 ккал.
Ингредиенты
- сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл
- йогурт натуральный - 200 мл
- огурцы - 1 шт.
- сельдерей стебли - 1 шт.
- петрушка зелень - ½ пучка
Как приготовить
Для приготовления диетического смузи нам понадобятся следующие ингредиенты.
Огурец очистите и нарежьте на кусочки, также нарежьте сельдерей и петрушку.
Все ингредиенты поместите в блендер и смешайте до однородной консистенции. Добавьте по вкусу специи.
Добавляйте постепенно сок МачоГаспачо из Андалусии, регулируя густоту смузи.
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить свекольный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла диетический смузи. Вот я ему и приготовлю.
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!
Уже делала два раза получается обалденно.
А я привыкла готовить смузи зимний.
Сегодня приготовила диетический смузи…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.
Мультиовощной смузи мультиовощной сок Biotta - 300 мл; шпинат молодой - 1 горсть; перец болгарский - 1 шт.; соль - по вкусу;...
Рецепт смузей для похудения Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...
Как приготовить клубничный смузи клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
Гречневый смузи кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
#Черная смородина (свежая или замороженная) 70 мл; Сок лимона 10 мл; Бананы 10 г; Сок вишневый 70 мл;...
Полезный смузи Апельсины — 2 шт.; Лимоны — 2 шт.; Морковь — 2 шт.; Сахар или мед — 1 ст.л.; Вода — 2 стак.; Лед — 1/2...
Готовим смузи зимний йогурт - 1 стак.; бананы - 1 шт.; черника замороженная - 200 г; печенье - 1 стак.; орехи - по вкусу...
Тыквенный смузи с финиками и имбирным сиропом #Тыква (мускатная) 500 г; Финики (без косточки) 100 г; Лимонный сок 50 мл; Сироп имбирный 100 мл; Миндаль...
