Смузи из груш с кефиром
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 2 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 56 ккал.
Вкусный кисломолочный коктейль с тонким грушевым ароматом. Возможно вам будет интересен рецепт овощного смузи, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Груши - 2 шт.
- Кефир - 400 г
- Мед - 20 г
Как приготовить
Сочные спелые груши легко пюрируются, имеют деликатный аромат и отлично подходят для всевозможных коктейлей: на основе кефира, с молоком, мороженым, соками или водой. Консистенцию смузи можно регулировать, разбавляя жидкостью больше или меньше. А если груши попались сладкие, дополнительный мед и сахар не нужны или по желанию.
Для однородного смузи груши лучше очистить. Желая подать охлажденным, дополнительно бросьте кубики льда (из воды или замороженного грушевого пюре).
Чтобы приготовить смузи из груши с кефиром в домашних условиях, возьмите продукты по списку. Жирность кефира любая, по вашему вкусу.
Груши моем, снимаем кожуру, удаляем кочерыжки.
Чтобы быстрее и без усилий измельчить, мякоть груш нарезаем небольшими кубиками.
Загружаем в емкость и перетираем до однородного густого пюре.
Разводим кефиром с медом.
Разливаем и подаем смузи из груш с кефиром к столу.
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с ананасом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что смузи из груш с кефиром не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту смузи из груш с кефиром, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Необыкновенный рецепт смузей из груш с кефиром!!!
Oleelonge1993, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт смузей из груш с кефиром.
Мне очень понравился рецептик смузей император, хочу поделиться с вами.
Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих смузей из груш с кефиром он не ел.
Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)
Смузи для похудения Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...
Рецепт тропического смузи бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...
Как приготовить клубничный смузи клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
Свекольный смузи сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
Смузи Император #Черная смородина (свежая или замороженная) 70 мл; Сок лимона 10 мл; Бананы 10 г; Сок вишневый 70 мл;...
Готовим ягодный смузи Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой); Киви — 1 шт.; Сахар — 1 ч.л.; Апельсиновая цедра — 1 Ще...
Смузи для похудения Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...