Персиково-абрикосовый смузи
Простой рецепт европейской кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 135 ккал. Для приготовления понадобится Пресс ручной для цитрусовых, Блендер.
Ингредиенты
- Абрикосы 8 шт.
- Персики 2 шт.
- Свежевыжатый апельсиновый сок 2 стак.
- Бананы 1 шт.
- Лимон 1 шт.
Специальное оборудование:
Пресс ручной для цитрусовых, Блендер
Апельсиновый сок можно заменить нежирным молоком или рисовым молоком, которое сейчас часто встречается в магазинах. Персики и абрикосы лучше брать уже мягкие, которые легче превратятся в пюре. Для более интересного вкуса можно половинки персика обжарить на сковороде гриль по 2 минуты с каждой стороны, тогда у смузи будет слегка подкопченный вкус.
Как приготовить
Из лимона выжмите сок.
Выжмите для основы сок из апельсинов или возьмите готовый сок без сахара с мякотью.
Банан очистите и нарвите крупными кусками.
Поместите в блендер половинки абрикосов, персика, банан и залейте соком апельсина и половиной свежевыжатого сока лимона.
Пробейте все ингредиенты в блендере на высокой скорости.
Проверьте на соотношение сладкого и кислого (зависит от того, на сколько сладкими были абрикосы и персики), при необходимости добавьте сок второй половины лимона и пробейте еще раз.
Подавайте, украсив куском дыни, лайма, лимона, ананаса или персика. Любой фрукт, который можно красиво нарезать и украсить им смузи, подойдет.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овощной смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!
Изумительно вкусно…
Большое спасибо за рецепт!
персиково-абрикосовый смузи просто супер!!!
А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.
Марианна, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Марианна, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
Ой! Что я нашла - смузи зимний!!! Всегда хотела приготовить, но боялась. Теперь обязательно сделаю.
Яхууу)))наконец то закончила персиково-абрикосовый смузи!
Спасибо за интересный рецепт!))))
Попробовала приготовить персиково-абрикосовый смузи.
Супер!!!
Спасибо Марианна!
Вы профи!
Спасибочки
как раз собралась делать персиково-абрикосовый смузи
Персиково-абрикосовый смузи — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Смузи для похудения Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...
Рецепт тропического смузей бананы 2 шт.; клубника 6 шт.; молоко соевое 250 мл; ананас (сироп ананасовый) 1 ст.л.; кокосовая стружка...
Как приготовить клубничный смузи клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
Свекольный смузи сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки...
ананас (консервированный) 100 г; бананы 1 шт.; овсяные хлопья 50 г; вода 1 ст....
Гречневый смузи кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
Рецепт овсянки-смузей Миндаль 100 г; Овсяные хлопья 1/2 стак.; Мед 1 столовая ложка; Бананы 1 шт....
Ягодный смузи Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой); Киви — 1 шт.; Сахар — 1 ч.л.; Апельсиновая цедра — 1 Ще...
Готовим смузи зимний йогурт - 1 стак.; бананы - 1 шт.; черника замороженная - 200 г; печенье - 1 стак.; орехи - по вкусу...
Арбузно-апельсиновый смузи апельсины - 1 шт.; арбузы - 500 г; имбирь корень - 2 г; мята - по вкусу; вода - по вкусу...
