Простой рецепт кухни фьюжн. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 26 ккал.
Свежеприготовленный смузи к завтраку полезен всем, особенно школьникам. Фрукты и овощи в этом составе очень гармонично сочетаются и создают неповторимый вкус, который никогда не надоест. Но если это все-таки случится, в чем я сомневаюсь, можно сок апельсина заменить на миндальное или соевое молоко, добавить сок лайма (лимона) и щепотку имбиря. Вкусный смузи еще и очень полезен. Самый полезный в нем шпинат, богат всеми известными витаминами, а еще микроэлементами, фолиевой кислотой. Не менее полезны груши: их целебные свойства использовали знахари и целители не одно тысячелетие. Апельсиновый сок активизирует деятельность всех функций организма, оказывает тонизирующий эффект. Рекомендуется при усталости, анемии, упадке сил. Бананы прекрасно походят для детского и диетического питания. Являясь источником энергии, рукомендуются для интенсивной умственной и физической деятельности. Предлагаю три рецепта из одного и того же состава ингредиентов: смузи, суп и сорбет. Возможно вам будет интересен рецепт смузей с ананасом, напишите, что думаете.
Выжимаем апельсиновый сок или пользуемся готовым. Добавляем по вкусу воду. Измельчаем шпинат и перемешиваем с соком. Добавляем мед, нарезанные кружочками бананы и измельченную грушу. Взбиваем все до однородности и подаем к завтраку.
Добавляем к указанным ингредиентам смузи миндальное молоко или сливки, делаем узор и подаем вкусный суп к обеду. Можно добавить подсушенные гренки.
Освежающее сочетание фруктов, можно использовать в виде лакомства в замороженном виде. Замораживать в плоской форме 3-5 часов. Можно добавить сливки и сделать узор, как в супе. Нарезаем сорбе горячим ножом и подаем с грушевым или апельсиновым джемом.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить свекольный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.
Вчера приготовила апельсиново-грушевый смузи со шпинатом!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Хороший рецепт!!!
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Обожаю апельсиново-грушевый смузи со шпинатом — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит апельсиново-грушевый смузи со шпинатом.
Пробовала приготовить смузи из фруктов со шпинатом recipeplus.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-fruktov-so-shpinatom, подскажите что-нибудь попроще...
Очень, очень, очень вкусно!!!
Апельсиново-грушевый смузи со шпинатом просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!
персик 1 шт.; манго 1 шт.; бананы 1/2 шт.; шпинат 1/2 стак.; вода 1/2 стак....
Сельдерей 100 г; Петрушка (зелень) 100 г; Огурцы 2 шт.; Чеснок 2 зубчика; Киви 2 шт.; Йогурт 400 мл;...
клубника 500 г; лимонный сок 180 мл; сахарная пудра 150 г; соль 1 щеп; вода 800 мл...
Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
кипяток - 0,3 стак.; кокосовая стружка - 1 ч.л.; шоколадный соус - 2 ст.л.; бананы - ½ шт.; черника -...
#Черная смородина (свежая или замороженная) 70 мл; Сок лимона 10 мл; Бананы 10 г; Сок вишневый 70 мл;...
Йогурт — 180 мл (любой жирности, не густой); Киви — 1 шт.; Сахар — 1 ч.л.; Апельсиновая цедра — 1 Ще...
мультиовощной сок Biotta - 300 мл; шпинат молодой - 1 горсть; перец болгарский - 1 шт.; соль - по вкусу;...
персик 1 шт.; манго 1 шт.; бананы 1/2 шт.; шпинат 1/2 стак.; вода 1/2 стак....