Витаминный омлет с брюссельской капустой
Простой рецепт европейской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 346 ккал.
Этот омлет очень полезен, так как крохотные кочанчики брюссельской капусты содержат множество витаминов и полезных минеральных веществ. Возможно вам будет интересен рецепт омлета-рулета, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Яйцо 4 шт.
- Молоко 1.5%-1.8% 200 мл
- Брюссельская капуста 150 г
- Красный лук 1/2 шт.
- Растительное масло 1 ст.л.
- Петрушка 1/2 пучка
Как приготовить
Капусту вымыть, обсушить. Разрезать каждый кочанчик пополам. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. нарезать колечками. Петрушку вымыть и мелко нарезать. Разогреть в сковороде растительное масло. Обжарить лук 3 минуты. Добавить капусту и MAGGI БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать, готовить 4 минуты.
Яйца взбить с молоком в пышную однородную массу, приправить.
Разогреть духовку до 200 С. Влить яичную массу в сковороду с овощами, добавить петрушку. Поставить в духовку и выпекать 15 минут.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить омлет по-тайски. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта витаминного омлета с брюссельского капустого
Для лучшего понимания как приготовить витаминный омлет с брюссельской капустой рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения
Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить витаминный омлет с брюссельской капустой.
О результате напишу позже.
Вкусно)) меня захвалили
Может быть кому и пригодиться тоже http://recipeplus.ru/zakuski/omlet/syrny-omlet-s-bryusselskoi-kapustoi.
Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Приготовила!!!
tebenkova_92, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
Отчитываюсь.
витаминный омлет с брюссельской капустой супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - tebenkova_92 ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Спасибо огромное за рецепт, tebenkova_92!
витаминный омлет с брюссельской капустой просто супер.
Все мои подруги делают теперь витаминный омлет с брюссельской капустой по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Пасибо тебе tebenkova_92.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.
Сырный омлет с брюссельской капустой Молоко - 2 ст.л.; Растительное масло - 2 ст.л.; Капуста брюссельская - 10 шт.; Твёрдый сыр - 100 г; Яйца...
Рецепт омлета с цветного капустого в духовке Цветная капуста 400 г; Яйцо 4 шт.; Сливки 10% 80 мл; Укроп 10 г; Сливочное масло 15 г; Панировочные сухари...
Как приготовить витаминный омлет со шпинатома Яйцо 4 шт.; Красный болгарский перец 1 шт.; Шпинат замороженный 100 г; Молоко 50 мл; Растительное масло...
Омлет с цветной капустой Капуста цветная 300 г; Яйцо куриное 4 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Бекон 3-4 слайса; Масло...
горошек замороженный 150 г; яйца 7 шт.; молоко 100 мл; сливочное масло 5 г; соль по вкусу; специи по...
Омлет испанский Яйцо куриное 5 шт.; Шампиньоны 4 шт.; Картофель 2 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Укроп по вкусу; Масло растительное...
Омлет в духовке 6 яиц; 300 мл молока; 50 г сливочного масла; 50 г твердого сыра (по желанию); пол-ч.л. соли; сода на...
Рецепт омлета с грибами сок - 1 ст.л.; зелень - 1 пучок; мука - 2 ст.л.; сливки - 6 ст.л.; тимьян - по вкусу; яйцо - 8 шт.; перец...
Омлет Фриттата 3 ч.л. оливкового масла; 150 г нарезанного лука-порея (у меня обычный репчатый лук); соль, черный перец;...
Омлет по-тайски Яйца — 2 шт.; Лимонный сок — 1/2 ч.л.; Рыбный соус — 1 ч.л.; Рисовая мука — 1 ст.л. (можно заменить крахмалом);...
Омлет с итальянской овощной смесью Замороженная итальянская смесь - 350 г; Куриные яйца - 5 шт.; Соль - 5 г; Специи сухие - 3 г; Подсолнечное...