Витаминный омлет с брюссельской капустой
Простой рецепт европейской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 346 ккал.
Этот омлет очень полезен, так как крохотные кочанчики брюссельской капусты содержат множество витаминов и полезных минеральных веществ. Возможно вам будет интересен рецепт омлета-рулета, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Яйцо 4 шт.
- Молоко 1.5%-1.8% 200 мл
- Брюссельская капуста 150 г
- Красный лук 1/2 шт.
- Растительное масло 1 ст.л.
- Петрушка 1/2 пучка
Как приготовить
Капусту вымыть, обсушить. Разрезать каждый кочанчик пополам. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. нарезать колечками. Петрушку вымыть и мелко нарезать. Разогреть в сковороде растительное масло. Обжарить лук 3 минуты. Добавить капусту и MAGGI БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать, готовить 4 минуты.
Яйца взбить с молоком в пышную однородную массу, приправить.
Разогреть духовку до 200 С. Влить яичную массу в сковороду с овощами, добавить петрушку. Поставить в духовку и выпекать 15 минут.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить омлет по-тайски. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта витаминного омлета с брюссельской капустой
Для лучшего понимания как приготовить витаминный омлет с брюссельской капустой рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения
Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить витаминный омлет с брюссельской капустой.
О результате напишу позже.
Вкусно)) меня захвалили
Может быть кому и пригодиться тоже http://recipeplus.ru/zakuski/omlet/syrny-omlet-s-bryusselskoi-kapustoi.
Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Приготовила!!!
tebenkova_92, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
Отчитываюсь.
витаминный омлет с брюссельской капустой супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - tebenkova_92 ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Спасибо огромное за рецепт, tebenkova_92!
витаминный омлет с брюссельской капустой просто супер.
Все мои подруги делают теперь витаминный омлет с брюссельской капустой по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Пасибо тебе tebenkova_92.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.
Сырный омлет с брюссельской капустой Молоко - 2 ст.л.; Растительное масло - 2 ст.л.; Капуста брюссельская - 10 шт.; Твёрдый сыр - 100 г; Яйца...
Рецепт омлета с цветной капустой в духовке Цветная капуста 400 г; Яйцо 4 шт.; Сливки 10% 80 мл; Укроп 10 г; Сливочное масло 15 г; Панировочные сухари...
Как приготовить витаминный омлет со шпинатом Яйцо 4 шт.; Красный болгарский перец 1 шт.; Шпинат замороженный 100 г; Молоко 50 мл; Растительное масло...
Омлет с цветной капустой Капуста цветная 300 г; Яйцо куриное 4 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Бекон 3-4 слайса; Масло...
горошек замороженный 150 г; яйца 7 шт.; молоко 100 мл; сливочное масло 5 г; соль по вкусу; специи по...
Омлет испанский Яйцо куриное 5 шт.; Шампиньоны 4 шт.; Картофель 2 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Укроп по вкусу; Масло растительное...
Омлет в духовке 6 яиц; 300 мл молока; 50 г сливочного масла; 50 г твердого сыра (по желанию); пол-ч.л. соли; сода на...
Рецепт омлета с грибами сок - 1 ст.л.; зелень - 1 пучок; мука - 2 ст.л.; сливки - 6 ст.л.; тимьян - по вкусу; яйцо - 8 шт.; перец...
Омлет Фриттата 3 ч.л. оливкового масла; 150 г нарезанного лука-порея (у меня обычный репчатый лук); соль, черный перец;...
Омлет по-тайски Яйца — 2 шт.; Лимонный сок — 1/2 ч.л.; Рыбный соус — 1 ч.л.; Рисовая мука — 1 ст.л. (можно заменить крахмалом);...
Омлет с итальянской овощной смесью Замороженная итальянская смесь - 350 г; Куриные яйца - 5 шт.; Соль - 5 г; Специи сухие - 3 г; Подсолнечное...