Диетические щи из свежей капусты

Простой рецепт русской кухни. Время приготовления рецепта 40 мин. Количество порций, примерно, три порции. Готовое блюдо содержит около 93 ккал. Рецепт диетических щей из свежей капусты относится к диетическим рецептам.

Рецепт диетических щей из свежей капусты
Фотография приготовленного рецепта диетических щей из свежей капусты

На такой супчике можно легко и быстро сбросить пару килограммов. Возможно вам будет интересен рецепт щей из молодой капусты, напишите, что думаете.

Общее время:
40 мин
Рецепт на
3 порции
Калорий:
93 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Русская
Вегетарианство:
Диетические рецепты

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная — 300 г
  • Картофель — 400 г
  • Луковица — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Пшено — 1/2 стак.
  • Зелень — 1 Пучок
  • Соль — По вкусу
  • Вода — 3 л

Такой суп можно смело отнести к диетическому питанию, стол 5. Он не содержит жира, все овощи и крупа хорошо проварены и показаны при болезнях ЖКТ или для диеты. Также его можно отнести к вегетарианской кухне.

Как приготовить

Приготовим продукты. Овощи очистить и тщательно вымыть.

Рецепт диетических щей из свежей капусты

2. Пшено перебрать, замочить на время в теплой воде, хорошо промыть.

Рецепт диетических щей из свежей капусты

3. Лук порезать кубиками.

Рецепт диетических щей из свежей капусты

4. Морковь порезать соломкой.

Рецепт диетических щей из свежей капусты

5. Картофель порезать кусочками.

Рецепт диетических щей из свежей капусты

6. Капусту нашинковать.

Рецепт диетических щей из свежей капусты

7. В кипящую соленую воду первым кладем пшено, снова доводим воду до кипения.

Рецепт диетических щей из свежей капусты

8. Закладываем все остальные продукты, кроме зелени. Варим 30 минут на медленном огне под крышкой.

Рецепт диетических щей из свежей капусты

9. Добавляем зелень, провариваем еще 2 минуты и выключаем суп. Диетические щи из свежей капустой готовы. Подать можно со вчерашним хлебом или белыми сухариками. Приятного!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить простые щи со свининой и свежей капустой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта диетических щей из свежей капусты

Для лучшего понимания как приготовить диетические щи из свежей капусты рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

3.7 / 5
Рейтинг рецепта
alena
alena

Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!

omsers
omsers

Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что диетические щи из свежей капусты превзойдет все ожидания.

Клименок Юська
Клименок Юська

Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю диетические щи из свежей капусты.

redatesi2005
redatesi2005

У меня диетические щи из свежей капусты прямо как на картинке!
получилось шикарно, dariya96 спасибо за рецептик!!!

liza72
liza72

Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.

anna74
anna74

Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо dariya96 за рецепт!!!

Варя Замятина
Варя Замятина

А что вы думаете о щах из свежей капусты с нутом recipeplus.ru/supy/schi/schi-iz-svezhei-kapusty-s-nutom?

anotherpages
anotherpages

Большое спасибо за рецепт!
диетические щи из свежей капусты просто супер!!!

Дария Германцева
Дария Германцева

Dariya96!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!

neroul
neroul

Уверена маме понравится
все любители диетических щей из свежей капусты оценили!

Рецепт Щей из свежей капусты с говядиной Щи из свежей капусты с говядиной

1 кг говядины на кости; 500 г капусты; 1 большая луковица; 2 средние морковки; 5 средних репок; 150 г...

Рецепт Щей со свежей капустой и грибами Рецепт щей со свежей капустой и грибами

говядина на кости - 1 кг; капуста белокочанная - ½ кочана; картофель - 0,3 кг; морковь - 1; лук репчатый...

Рецепт Щей из свежей капусты в духовке Как приготовить щи из свежей капусты в духовке

бульон; сельдерей; грибы; капуста свежая; картошка; «заправка»; морковь; лук; чеснок; соль; специи...

Рецепт Постных щей из свежей капусты Постные щи из свежей капусты

Белокочанная капуста - 300 г; Морковь - 1-2 шт.; Лук - 1 шт.; Картофель - 5-6 шт.; Лимонный сок - 3-5...

Щи из свежей капусты с нутом

Свинина (мясо с косточкой) 500 г; Нут 0,3 стак.; Картофель 4 шт.; Капуста белокочанная 200 г; Масло растительное...

Рецепт Щей из маринованной капусты Щи из маринованной капусты

Картофель — 5 шт.; Капуста маринованная — 150 г; Говядина — 400 г; Лук — 2 шт. (одну луковицу в бльон,...

Рецепт Щей из пекинской капусты Щи из пекинской капусты

2л куриного, мясного или овощного бульона; 100г пекинской капусты; 1 луковица; 1 морковь; 3-4 картофелины;...

Рецепт Щей из квашеной капусты Рецепт щей из квашеной капусты

говядина — 700 г; капуста — 300 г (квашеная); картофель — 600 г; морковь — 200 г; лук — 200 г; соль —...

Рецепт Щей из свежей капусты Щи из свежей капусты

Бульон говяжий 1500 мл; Капуста белокочанная 300 г; Картофель 300 г; Лук репчатый (100г) 1 шт.; Морковь...

Рецепт Щей из серой капусты Готовим щи из серой капусты

Свинина (суповой набор) - 500 г; Вода - 1.5 л или чуток больше; "Серая" капуста - 200 г; Картошка - 2...

Рецепт Зеленых летних щей со сметаной Зеленые летние щи со сметаной

Куриное филе 2 шт.; Картофель 4 шт.; Молодая белокочанная капуста (маленький вилок) 1 шт.; Лук репчатый...

Рецепт Щей на утином бульоне в горшочке Щи на утином бульоне в горшочке

бульон - 1500 мл; картофель - 5 шт.; морковь - 1 шт.; сельдерей - 100 г; сливочное масло - 65 г; лук...