Кисель из овса для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 4560 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 51 ккал. Повод приготовления: на завтрак, на полдник. Рецепт киселя из овса для похудения относится к рецептам для похудения.
Многие девушки уже давно знают о полезных свойствах овса. Предлагаем рецепт, как приготовить кисель из овса для похудения. Он избавит от лишних сантиметров, а также окажет оздоровительный эффект. Возможно вам будет интересен рецепт киселя из овса для печени, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Овес — 300 г
- Кефир — 100 мл
- Ржаной хлеб — 1 Ломтик
- Сметана — 1 ст.л.
- Вода очищенная — 2 л
Как приготовить
О полезности овса ходят легенды. Он помогает при разных заболеваниях желудка и желудочно-кишечного тракта. Врачи настоятельно рекомендуют каши из овса, кисели, отвары и просто принимать проросшие ростки. Помимо лечебных свойств овес обладает еще и косметическим эффектом, в первую очередь его очень часто используют для похудения. 1. В трехлитровую банку насыпаем овес, наливаем кефир, добавляем ложку сметаны и бросаем ломтик ржаного хлеба. Заливаем всю смесь очищенной или остуженной кипяченой водой.
Горлышко обвязываем марлей, сложенной в несколько раз. Оставляем банку в темном и теплом месте (можно поставить возле батареи и накрыть одеялом) на трое суток. 3. По истечении времени процеживаем смесь через сито, жидкость переливаем в кастрюлю и варим до закипания. Готовый кисель переливаем в банку, отправляем в холодильник на хранение. Пьется такой кисель по полстакана в день, это отлично оздоравливает организм и утоляет аппетит.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить гороховый кисель. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта киселя из овса для похудения
Для лучшего понимания как приготовить кисель из овса для похудения рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Наконец то сделала кисель из овса для похудения- объедение!!!
Кстати, когда я первый раз попробовала кисель из овса для похудения, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, кисель из овса для похудения сказка!
Большое спасибо за рецепт!
кисель из овса для похудения просто супер!!!
Попробуйте кисель из кураги recipeplus.ru/napitki/kisel/kisel-iz-kuragi, думаю не пожалеете. Приятного аппетита!
Обязательно попробую кисель из овса для похудения, это вкусно.
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
Спасибочки :)
Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
Очень своевременно выставлен рецепт. yelka71, Спасибо!
Yelka71, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас
Вкусняша, вкусняша!!!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Спасибо!
Отличный рецепт киселя из овса для похудения!
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Спасибо! Люблю кисель из овса для похудения!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Yelka71, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!
Рецепт киселя из смородины Смородина черная — 600 г; Вода — 4 стак.; Сахар — 0.5 стак.; Крахмал — 2 ст.л....
Как приготовить кисель клюквенный клюква - 200 г; вода - 600 мл; сахар - 5 ст.л.; картофельный крахмал - 2 ст.л....
Кисель из ежевики Вода — 1 л; Ежевика — 250 г; Сахар — 100 г; Картофельный крахмал — 50-70 г; Лимонная кислота — 1 Щеп...
Сахар 75 г; Замороженная черника 500 г; Лимон 1 шт.; Палочки корицы 1 шт.; Картофельный крахмал 1 столовая...
Кисель из кураги 150-170 г кураги; 1 ст.л. сахара; 2 ч.л. крахмала; лимонная кислота на кончике ножа...
Рецепт киселя ягодного Клюква — 100 г; Смородина — 100 г; Брусника — 100 г; Крахмал — 2 ст.л.; Сахар — 0.5 стак.; Вода — 2...
Готовим кисель Вишня — 450 г (у меня замороженная без косточек); Вода очищенная — 8 стак.; Сахарный песок — 180 г; Лимонный...
Малиновый кисель Вода – 900 мл; Малина – 400 г; Сахар – 200 г; Крахмал – 60 г; Холодная кипяченая вода – 100 мл...
