Омлет с брокколи на сковороде
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 94 ккал.
Вкусный и сытный омлет на молоке с брокколи из серии "здоровое питание". Возможно вам будет интересен рецепт омлета с брокколи и помидорами, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Брокколи - 200 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Молоко - 3 ст.л.
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Соль морская - по вкусу
- Перец ч.м. - по вкусу
Как приготовить
Приготовить вкусный и полезный завтрак очень просто. Омлет с брокколи - яркое тому подтверждение. Готовить омлет просто и очень быстро, попробуйте, и вам непременно понравится правильно питаться.
Для приготовления омлета с брокколи на сковороде возьмите необходимые продукты. Брокколи нужно разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 2-3 минуты. Переложите кусочки капусты на бумажное полотенце, чтобы ушла вода.
В удобной пиале взбейте куриные яйца венчиком.
Добавьте молоко, соль, перец, продолжайте взбивать до однородной консистенции.
Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите бланшированную брокколи, обжарьте ее 1-2 минуты.
Вылейте взбитые яйца с молоком, сделайте тихий огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте минут 5-6, до готовности.
Готовый омлет подавайте с гренками или свежими овощами. Омлет с брокколи на сковороде готов, приятного!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить омлет на сковороде. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта омлета с брокколи на сковороде
Для лучшего понимания как приготовить омлет с брокколи на сковороде рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Обалденный рецептик омлета с брокколи на сковороде. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю омлет с брокколи на сковороде.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как омлет с брокколи на сковороде у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Какой замечательный рецепт. Моим любителям тайского омлета обязательно понравится.
Да да вкусняха)
Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!
Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!
Девочки, омлет с брокколи на сковороде — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Делаю омлет с брокколи на сковороде уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо nateditit громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!
Чуть язык не проглотила. Спасибо
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Омлет по-андалузски Оливковое масло — 3-4 ст.л.; Луковица — 1 шт.; Сладкий красный перец — 1 шт.; Чеснок — 2 Зубчика; Помидор...
Рецепт омлета бельгийского яйца куриные - 1 шт.; шампиньоны - 1 шт.; лук белый - ½ шт.; молоко - 3 ст.л.; яблоки - 1 шт.; ветчина...
Как приготовить омлет с кабачками Кабачок 2 шт.; Молоко 1 стак.; Яйцо 4 шт.; Пшеничная мука 1 ст.л.; Чеснок 2 зуб; Помидор 1 шт.; Твердый...
Омлет из желтков Яичные желтки — 7-8 шт.; Молоко — 50 мл; Сыр — 50 г; Морковь — 1 ст.л. (по желанию); Сливочное масло...
Яйцо — 5 шт.; Ветчина — 100 г; Перец болгарский — 40 г; Масло растительное — По вкусу (для жарки); Зелень...
Омлет с горошком горошек замороженный 150 г; яйца 7 шт.; молоко 100 мл; сливочное масло 5 г; соль по вкусу; специи по...
Омлет с грибами сок - 1 ст.л.; зелень - 1 пучок; мука - 2 ст.л.; сливки - 6 ст.л.; тимьян - по вкусу; яйцо - 8 шт.; перец...
Рецепт тайского омлета Фарш свиной — 2 ст.л.; Яйца — 2 шт.; Лук зеленый — 1 Пучок; Соус соевый — 1 ч.л.; Масло растительное...
Паровой омлет два яйца курицы; десять перепелиных яичек; полстак. молока; две столовые ложечки сливочного масла; фильтрованная...
Омлет на пару с помидорами Куриные яйца - 2 шт.; Молоко - 70 мл; Помидоры - 1 шт.; Соль - по вкусу; Твёрдый сыр - 30 г...