Холодный суп-пюре с черносливом и отрубями
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 44 ккал.
Полезное начало дня! Возможно вам будет интересен рецепт холодного супа на кефире, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- чернослив без косточки 40 г
- кефир 1 стак.
- отруби "Лито" 4 ст.л.
- кипяток 100 мл
Как приготовить
Чернослив промыть и заварить кипятком.
Измельчить в блендере чернослив не сливая воду в которой мы его заваривали.
Добавить к пюре из чернослива ржаные отруби и еще раз все измельчить.
Смешать кефир или йогурт с пюре из черносли ва и отрубей.
По желанию добавить любые ягоды. У меня вишня.
Вот такие отруби я использовала.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить холодный суп-пюре из кабачков. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Чуть язык не проглотила. Спасибо
Tanya86, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!
Холодный суп-пюре с черносливом и отрубями для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Забираю холодный суп-пюре с черносливом и отрубями в закладки. Спасибо за рецепт. А может кто пробовал рецепт http://recipeplus.ru/supy/kholodny-sup/kholodny-sup-pyure-avokado-i-kompaniya.
Ой, tanya86.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Холодный суп-пюре Солнечная свежесть лета кефир 300 г; хлопья 2 ст.л.; огурец свежий 2 шт.; перец болгарский зеленый 1 шт.; яблоко кисло-сладкое...
Рецепт холодного супа-пюре авокадо и компания авокадо - 2 шт.; оливковое масло - 3 ст.л.; бульон - 250 шт.; лук зеленый - 1 пучок; укроп - 1 пучок;...
Как приготовить холодный суп-пюре зеленый микс кефир - 300 мл; яблоки - 1 г; огурцы свежие - 2 шт.; зеленый перец болгарский - 1 шт.; красный острый...
Холодный свекольный суп Свёкла — 1-2 шт.; Картофель отварной — 2 шт.; Яйца отварные — 2 шт.; Огурец — 1 шт.; Редиска — 5 шт.;...
морковь - 4; бульон - 400 мл; оливковое масло - 2 ст.л.; мед - 2 ч.л.; имбирь - 2 ч.л.; соль - 1 щеп...
Холодный суп из малины Малина - 500 г; Дыня - 1 шт.; Лимоны - 1 шт.; Мята - 6 г; Яблочный сок - 1 л; Вино красное - 125 мл;...
Холодный суп из свеклы Свекла — 1 шт.; Авокадо — 1 шт.; Огурец — 3 шт.; Кефир — 3 стак.; Соевое мясо — По вкусу; Бальзамический...
Рецепт холодного томатного супа томатный сок 2 л; огурец 600 г + 75 г; сельдерей (стебель) 75 г; помидоры 450 г; лук 20 г; чеснок 15...
Холодный летний суп картофель - 1 шт.; рис - 100 г; помидоры - 1 шт.; перец болгарский - 1 шт.; лимонный сок - 2 веточки;...
Готовим холодный суп помидоры 3 шт.; лук красный 1/4 шт. + 1/4 шт. + 1/6 шт.; перец болгарский 1/2 шт. + 3 шт.; огурец 2 шт....
Холодный йогуртовый суп с горошком и мятой Основа; зеленый горошек 400 г; огурец небольшой 2 шт.; чеснок 1 зубчик; небольшой пучок мяты 20 г; питьевой...
Холодный суп-пюре Солнечная свежесть лета кефир 300 г; хлопья 2 ст.л.; огурец свежий 2 шт.; перец болгарский зеленый 1 шт.; яблоко кисло-сладкое...