Лазанья из лаваша овощная

domit1991
domit1991

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 45 мин. Количество порций, примерно, восемь порций. Готовое блюдо содержит около 220 ккал. Повод приготовления: на обед, на ужин. Рецепт лазаний из лаваша овощная относится к постным рецептам.

Рецепт лазаний из лаваша овощная
Фотография приготовленного рецепта лазаний из лаваша овощная

Вы в поиске вкусного, низкокалорийного и несложного в приготовлении блюда? Тогда вот вам идея - лазанья из лаваша овощная в домашних условиях. Это довольно быстро, полезно и аппетитно. Возможно вам будет интересен рецепт овощной лазанья с томатным соусом, напишите, что думаете.

Общее время:
45 мин
Рецепт на
8 порций
Калорий:
220 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская
Вегетарианство:
Постные рецепты
Повод приготовления:
На обед, На ужин

Ингредиенты

  • Лаваш тонкий — 2 шт.
  • Шпинат — 300 г
  • Кабачок — 1 шт.
  • Свежая зелень — 50 г
  • Мягкий сыр — 200 г
  • Яйцо — 2 шт.
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец — 1 Щепотка

Как приготовить

В данном варианте в рецепт приготовления лазаньи из лаваша овощной включен только шпинат и кабачок, однако при желании можно использовать также помидоры, перец или другие овощи по вкусу. 1. Итак, для начала необходимо вымыть кабачок и очистить от кожицы. Натереть на средней терке и откинуть на дуршлаг, чтобы дать стечь лишнему соку.

Шпинат можно использовать свежий или замороженный. Отварить его до готовности, затем просушить. 3. В глубокой мисочке соединить кабачок, шпинат и мелко рубленную свежую зелень. 4. Вбить яйца и как следует перемешать. Посолить и поперчить по вкусу, добавить любимые специи. 5. К овощам можно добавить сливочный сыр или творог. 6. Лаваш нарезать кусочка, соответствующими размерам формы. Выложить 1 лист и смазать начинкой. Затем повторять слои, пока не закончатся составляющие. 7. Чтобы сверху лаваш был не сухой, его также лучше смазать начинкой или присыпать тертым сыром. 8. Если вы хотите, чтобы лазанья из лаваша овощная в домашних условиях была более сочной, можно залить ее небольшим количеством соуса Бешамель или обыкновенным кефиром, приправленным по вкусу. 9. Отправить форму в разогретую духовку и выпекать около 25-35 минут. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить быструю лазанья. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта лазаний из лаваша овощная

Для лучшего понимания как приготовить лазанья из лаваша овощная рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
redatesi
redatesi

И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.

amedan1987
amedan1987

Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.

Синякова Полли
Синякова Полли

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!

susotr1984
susotr1984

Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.

sinselyu1976
sinselyu1976

Сайт просто находка!!!
все рецепты супер!
Пошаговое приготовление и иллюстрации очень помогают!
спасибо, большое!
оригинальные способы оформления простых блюд замечательные!

ospeyar1977
ospeyar1977

Лазанья из лаваша овощная по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D

dulen
dulen

Хороший рецептик! :)

Рецепт Овощной лазанья для самых маленьких Овощная лазанья для самых маленьких

баклажан - 2 шт.; мука - 50 г; молоко - 200 г; сыр - 200 г; чеснок - 3 шт.; орех мускатный - 1 щепотка;...

Рецепт Лазаний из лаваша с фаршем Рецепт лазаний из лаваша с фаршем

#Лаваш - 1-2 л; Фарш мясной - 600 г; Лук - 1-2 головки; Помидоры - 2-4 шт.; Чеснок - по вкусу; Сыр -...

Рецепт Лазаний с баклажанами Как приготовить лазанья с баклажанами

Баклажаны - 600 г; Оливковое масло - 60 мл; Томатный соус - 900 г; Чеснок - 10 г; Рикотта - 475 г; Куриные...

Рецепт Лазаний на сковороде Лазанья на сковороде

Фарш — 300 г; Лук — 2 стак.; Чеснок — 3-4 Зубчиков; Сосиски — 4 шт.; Помидоры в собственном соку — 350...

Лазанья из овощей

баклажан - 2 шт.; кабачки - 2 шт.; чеснок - 6 стак.; помидоры - 4 шт.; пармезан - 65 г; томатная паста...

Рецепт Лазаний с брынзой Лазанья с брынзой

Шпинат — 500 г; Брынза — 400 г; Зеленый лук — 50 г; Яйцо — 3 шт.; Листы лазаньи — 9 шт.; Соль — 1 Щепотка;...

Рецепт Лазаний с форелью Лазанья с форелью

Форель — 500 г; Листы лазаньи — 12 шт.; Творог — 200 г; Сыр — 200 г; Соль — 1 Щепотка; Перец — 1 Щепотка;...

Рецепт Овощной лазанья Рецепт овощной лазанья

баклажаны 80 г; цукини 80 г; рис (отварной) 40 г; шпинат 40 г; лук 1 шт.; чеснок 1 зубчик; соус песто...

Рецепт Лазаний мясная Лазанья мясная

фарш; тесто для лазаньи; масло оливковое; лук репчатый; базилик; помидоры консервированные; помидоры...

Рецепт Лазаний Готовим лазанья

листы лазаньи - 4 шт.; сыр сулугуни - 100 г; масло сливочное- 100 г; молоко - 1 л; мука - 100 г; соль,...

Рецепт Лазаний с лососем и творогом Лазанья с лососем и творогом

листы лазаньи 8-10 пластов; зеленый горошек 250 г; филе лосося 250 г; творог зерненый 200 г; сливки (10-15%)...

Рецепт Лазаний с твердым сыром и шампиньонами Лазанья с твердым сыром и шампиньонами

Тесто:; Мука - 3 стак. (200 мл); Яйца - 2 шт.; Вода - 0.5 стак. (200 мл); Соль - 0.5 ч.л.; Соус:; Мука...