Диетическое творожно-йогуртовое суфле
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 40 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 135 ккал.
На основе этого рецепта можно приготовить суфле любого цвета, готовое блюдо украсить свежими или размороженными ягодами с веточками или листочками. Возможно вам будет интересен рецепт йогуртового суфле дли торты, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- творог обезжиренный 250 г
- йогурт 250 мл
- клубничный сок 200 г
- желатин 2 ст.л.
- сахар
Блюдо можно сделать интереснее и оригинальнее, если разделить массу для суфле на несколько частей и покрасить их в разные цвета соком ягод или какао. Слои разного цвета заливать в форму поочередно, дожидаясь застывания каждого в холодильнике.
Как приготовить
Развести желатин так, как написано в инструкции на пакетике. Перемешать обезжиренный творог и йогурт, влить желатин и клубничный сок, всыпать сахарный песок или сахарозаменитель по вкусу.
Массу хорошо перемешать, вылить в форму и дать застыть в холодильнике. Полностью застывшее творожно-йогуртовое суфле выложить на тарелку, перевернув форму и нарезать десерт на порционные куски.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить малиновое суфле. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Очень вкусно получилось!
семье понравилось.
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!
Все понятно и наглядно.
Готовить с lyudochka одно удовольствие!
Я еще не делала диетическое творожно-йогуртовое суфле, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Вот вам еще интересный рецептик http://recipeplus.ru/deserty/sufle/sufle-goroshek. Очень довольна.
Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.
Lyudochka!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Это не диетическое творожно-йогуртовое суфле!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик диетического творожно-йогуртового суфле больше стало.
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Lyudochka, спасибо за прекрасный рецепт! диетическое творожно-йогуртовое суфле всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Спасибо большое за рецепт диетического творожно-йогуртового суфле.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!
Кстати, когда я первый раз попробовала диетическое творожно-йогуртовое суфле, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Очень хороший и вкусный рецепт диетического творожно-йогуртового суфле, оценили и полюбили, спасибо!
Lyudochka, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!
Очень вкусно и всегда к столу
Нежнейшее суфле из форели с творожно-яичной заливкой форель - 150 г; творог - 100 банок; яйцо - 1 шт.; укроп - по вкусу; базилик - по вкусу...
Рецепт диетического суфле с горькима шоколадома творог 2% 500 г; молоко 1.5% 100 мл; какао-порошок 25-30 г; желатин 15-20 г; соль 1 щепотка; шоколад...
Как приготовить суфле кисломолочное 450-500 мл ряженки или кефира; 0,5 стак. сахара; 3-4 ст.л. нежирной сметаны; 1 ст.л. желатина; 1 ч.л....
Картофельное суфле Картофель — 700 г; Яйцо куриное — 2 шт.; Зелень — 1 Пучок; Сливки 10% — 200 мл; Сыр — 100 г (твердого...
Кабачок - 2-3 шт. (0,5 кг); Сливки 20% - 50 мл; Мука - 3 ст.л.; Масло сливочное - 20 г; Сыр твёрдый -...
Шоколадное суфле яйца 3 шт.; шоколад темный 100 г; какао-порошок 1 ст.л.; мука 3 ст.л.; молоко 1 ст.л.; сахар коричневый...
Суфле из индейки Тыква — 300 г; Молоко — 100 г; Индейка — 100 г; Сыр фета — 2-3 ст.л. (измельченный); Крахмал кукурузный...
Рецепт суфле иза тунцев тунец - 75 г; йогурт натуральный - 1 ст.л.; чеснок - ½ стак.; масло сливочное - 1 ст.л.; морковь - 4;...
Рисовое суфле яйца куриные - 4 шт.; рис - 150 г; апельсины - 1 шт.; молоко - 400 мл; сахар - 2 ст.л.; масло сливочное...
Готовим суфле горошек творог - 300 банок; сметана - 400 г; сахар - 125 г; желатин - 20 г; шоколад черный горький - 100 г; шоколад...
Суфле из говядины 0,5 кг говядины; 250-300 мл молока; 1 городская булка или половина белого батона (весом около 200 г);...
Суфле из куриного филе филе куриное — 400 г; сметана — 125 г; яйцо — 2 шт.; вода — 1200 мл; масло сливочное; соль; салат листовой;...