Белковый торт с курицей
Несложный рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 45 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 740 ккал.
Ни для кого не секрет, что, когда вы пытаетесь следить за фигурой, скинуть лишний вес или придать своим мышцам рельеф, нужно обязательно следить за своим рационом. Необходимо считать калории, следить за содержанием белков, углеводов и жиров в пище.
Именно по этой причине «Со Вкусом» подготовил для вас рецепт белкового торта из курицы, который станет для вас настоящей находкой. Это блюдо можно без угрызений совести есть на ужин. Также белковый торт поможет отойти вашему организму после праздников. Возможно вам будет интересен рецепт торта павлова, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Яичные белки 10 шт.
- Яичный желток 2 шт.
- Куриное филе 1 шт.
- Творог 200 г
- Зелень по вкусу
- Листья салата по вкусу
- Кефир 0,25 стак.
- Соль по вкусу
- Черный перец (молотый) по вкусу
Сытость после этого белкового тортика вам гарантирована. Но в то же время, это блюдо не навредит вашей фигуре! Обязательно расскажите подругам об этом рецепте!
Как приготовить
Белки смешайте с желтками.
Из полученной яичной массы поджарьте на антипригарной сковороде 3–5 блиной.
Куриное филе отварите, добавьте соли и перца.
Нарежьте курицу кубиками.
Перемешайте творог вместе с зеленью и кефиром.
В форму выложите яичный блин, затем слой творога, после него — слой курицы и затем листья салата. Повторите слои.
Закройте всё белковым блинчиком.
Поставьте в холодильник на пару часов для пропитки.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить торт мечта. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта белкового торта с курицей
Для лучшего понимания как приготовить закусочный тортик рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Вот это ДААААА!!!
Приготовила закусочный тортик на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
Последнее время увлеклась печеночным тортиком, моим нравится.
Я закусочный торт ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Закусочный торт просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!
Девочки случайно попала на этот сайт, я просто в восторге!!! читаю уже второй день.Спасибо всем за ценные советы.
Telpee1984, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.
Рецепт тортильи с курицей и овощами филе куриное — 300 г; масло растительное — 60 мл; помидор — 2 шт.; морковь — 1 шт.; лук репчатый — 1...
Как приготовить белковый крем для торта Яичные белки — 3 шт.; Сахар — 180 г; Вода — 60 мл; Лимонная кислота — По вкусу...
Апельсиновый торт Апельсин 3 шт.; Куриное яйцо 7 шт.; Сахарный песок 400 г; Мука пшеничная 150 г; Разрыхлитель теста 1...
Печень говяжья – 1 кг; Яйца - 5 шт.; Молоко - 0,5 стак.; Мука – 3/4 -1 стак.; Морковь – 5-7 шт.; Чеснок...
Ореховый торт Масло сливочное — 150 г (+200 г в крем); Сахар — 180 г; Мука — 195 г; Орехи сырые — 150 г; Сгущенка —...
Торт Наполеон маргарин - 300 г; сметана - 1 стак.; мука - 3 стак.; масло сливочное - 450 г; молоко сгущенное - 1 б...
Рецепт торта нежность мука - 1 шт.; сахар - 1 г; яйца куриные - 4 шт.; разрыхлитель - 1 ч.л.; масло сливочное - 50 г; ром -...
Быстрый торт Пшеничная мука 140 г; Сгущенное молоко 400 г; Сливочное масло 100 г; Сода 0,5 ч.л.; Яйцо 2 шт.; Лимонный...
Готовим торт полено Тесто:; 3-4 ст.л. меда; 3 ст.л. сахара; 3 яйца; 3-3,5 стак. муки; 1 ч.л. соды (не разрыхлителя, гасить...
Сыр из рыбы по-северодвински рыба - 200 стак.; масло сливочное - 100 г; сыр - 100 г; горчица - 2 ч.л.; соль - 1 щепотка...
Диетический творожный сыр по-домашнему творог обезжиренный 500 г; масло сливочное 5 г; яйца 1/2 шт.; молоко 1/2 стак.; соль 1/2 ч.л.; сода 1/4...