Жареная форель в мультиварке с теплым салатом
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 107 ккал.
Быстрое низкокалорийное блюдо из доступных продуктов.
В очередной раз меня выручают мультиварка и микроволновка. За 15 мин был готов обед! Возможно вам будет интересен рецепт картошки, жареной в мультиварке, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Форель - 300 г
- Фасоль стручковая зеленая - 300 г
- Грецкие орехи - 40 г
- Томатный соус - 50 г
- Соус песто - 2 ч.л.
- Соль - 1 г
- Растительное масло - 3 г
Как приготовить
У меня была форель из магазина. Уже потрошеная. Можно взять любую рыбу. Обсушила, разрезала пополам. На дно мультиварки налила масло, нагрела на режиме "Жарка - мясо". На режиме "жарка рыбы" долго греется и парится, а мне нужно быстро немного обжарить. В горячее масло (не раскаленное) насыпаю готовые специи для рыбы. Но можно просто соль и перец. Выкладываю рыбку и каждый кусочек как бы обмакиваю в этом горячеватом масле и специях. Масло немного шипит. Закрываю крышку на 4-5 мин.
Замороженную фасоль ставлю в микроволновку на мах. мощность на 3 мин После остановки вытаскиваю, перемешиваю и ставлю опять на 3 мин уже на "нагрев".
очищенные орехи раздавливаю на небольшие кусочки.
переворачиваю рыбу на другую сторону и оставляю жариться еще на 4-5 мин.
вытаскиваю фасоль, перемешиваю с орехами, томатом и песто.
Все! Можно подавать. Салат готов, рыбка прожарилась.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить судака в панировке с легким салатом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта жареной форели в мультиварке с теплым салатом
Для лучшего понимания как приготовить жареную форель в мультиварке с теплым салатом рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Лизавета, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом жареной форели в мультиварке с теплым салатом.
Столько восхищений от гостей!
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.
Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!
Мы тоже недавно первый раз делали жареную навагу.
Спасибо:D
Будем пробовать!
Лизавета! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
жареную форель в мультиварке с теплым салатом(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!
Лизавета, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
Спасибо за шедевры!!!
Лизавета, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант жареной форели в мультиварке с теплым салатом.
Мне он нравится больше других.
Сайт супер!!! я просто живу здесь.
Огромное спасибо за рецепт, пойду прям сейчас приготовлю
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Я недавно как раз делала жареную форель в мультиварке с теплым салатом.
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Форель с жареной ветчиной-панчеттой и красным цикорием Цикорий (сорт радичио) 1 пучок; Масло оливковое 3 ст.л.; Уксус яблочный 2 ст.л.; Панчетта (сыровяленая...
Рецепт тунца с лапшой из цукини и салатом из овощей тунец — 150 г; цукини — 100 г; сок лимонный — 20 мл; соус соевый — 20 мл; авокадо — 1 шт.; стебель сельдерея...
Как приготовить жареную семгу под сливочным соусом Чили — По вкусу; Чеснок — 2 Зубчика; Растительное масло — 2 ст.л.; Соль и черный молотый перец — По вкусу;...
Пангасиус, жаренный в мультиварке Пангасиус — 500 г; Яйцо — 1 шт.; Специи — По вкусу; Мука — 2-3 ст.л.; Майонез — 1 ст.л.; Панировочные...
4 филе форели; 3 ст.л. меда; 1 ст.л. рубленого лука-шалота; 1 ст.л. рубленых листьев тимьяна; 1/2 ч.л....
Рыба, запеченная в мультиварке Рыба — 2 шт. (хек, скумбрия, минтай и т.д.); Лимон — 1-2 Долек; Чеснок — 3-5 Зубчиков; Соль — 1 Щепотка;...
Вегетарианская жареная рыбка Водоросли нори (большие листы) 2 шт.; Нут (турецкий горох) 250 г; Мука пшеничная 20 г; Кунжут 20 г; Куркума...
Рецепт трески жареной на сковороде Треска — 800 г; Молоко — 0,5 л; Мука пшеничная — 150 г; Яйцо — 1 шт.; Сок лимонный — 1 ст.л.; Масло растительное...
Жареная щука в масле Щука 2 шт.; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу; Лук репчатый 1 шт.; Зеленый лук 1 пучок; Зелень...
Готовим жареную навагу Навага — 500 г; Мука — 100 г; Соль — По вкусу; Перец — По вкусу; Фенхель — 200 г; Чеснок — 1-2 Зубчиков;...
Судак по-польски Судак — 700 г; Морковь — 1 шт.; Лук — 1 шт.; Лавровый лист — 2 шт.; Перец горошком — 6 шт.; Яйца — 3...
Семга с картофелем Семга — 300 г; Картофель — 7 шт.; Сыр Рикотта — 100 г; Укроп (пучок) — 1 шт.; Лимон — 1/2 шт....