Рыба в сырном суфле

endedouto2005
endedouto2005

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 60 мин. Количество порций, примерно, три порции. Готовое блюдо содержит около 285 ккал.

Рецепт рыбы в сырном суфле
Фотография приготовленного рецепта рыбы в сырном суфле
Общее время:
60 мин
Рецепт на
3 порции
Калорий:
285 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Ингредиенты

  • 500 г филе рыбы (судак, тилапия, пангасиус и т.д.)
  • 5 яиц
  • 150 г сыра (твердого)
  • мука
  • соль
  • перец
  • растительное масло

Как приготовить

Рыбу нарезать небольшими кусочками.

Рецепт рыбы в сырном суфле

Муку смешать с солью и перцем.

Рецепт рыбы в сырном суфле

Рабу обвалять в муке.

Рецепт рыбы в сырном суфле

На растительном масле пожарить рыбу с одной стороны (жарить около 5 минут).

Рецепт рыбы в сырном суфле

Перевернуть, пожарить с другой стороны (около 5 минут).

Рецепт рыбы в сырном суфле

Сыр натереть на мелкой терке.

Рецепт рыбы в сырном суфле

Яйца взбить, посолить.

Рецепт рыбы в сырном суфле

Добавить сыр. Перемешать.

Рецепт рыбы в сырном суфле

Рыбу выложить в форму для запекания.

Рецепт рыбы в сырном суфле

Сверху выложить яично-сырную массу. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.

Рецепт рыбы в сырном суфле

Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить малиновое суфле. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

4.7 / 5
Рейтинг рецепта
Арутюнян Яся
Арутюнян Яся

Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим рыбу в сырном суфле, спасибо огромное за рецептик!!!!

zalans_84
zalans_84

Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!

Анюта Кабанец
Анюта Кабанец

Хороший рецепт. Спасибо

tasha99
tasha99

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рыбу в сырном суфле!

rimma80
rimma80

Попробую приготовить рыбу в сырном суфле.

Небогатова Софья
Небогатова Софья

Добавлен новый рецепт recipeplus.ru/deserty/sufle/syrnoe-sufle.

anya
anya

Потрясающий рецепт рыбы в сырном суфле!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!

Рецепт Суфле кисломолочного Суфле кисломолочное

450-500 мл ряженки или кефира; 0,5 стак. сахара; 3-4 ст.л. нежирной сметаны; 1 ст.л. желатина; 1 ч.л....

Рецепт Картофельного суфле Рецепт картофельного суфле

Картофель — 700 г; Яйцо куриное — 2 шт.; Зелень — 1 Пучок; Сливки 10% — 200 мл; Сыр — 100 г (твердого...

Рецепт Суфле из кабачков Как приготовить суфле из кабачков

Кабачок - 2-3 шт. (0,5 кг); Сливки 20% - 50 мл; Мука - 3 ст.л.; Масло сливочное - 20 г; Сыр твёрдый -...

Рецепт Ананасового суфле Ананасовое суфле

ананасы консервированные - 200 г; яйца куриные - 4 шт.; сахар коричневый - 100 г; кокосовая стружка -...

Шоколадное суфле

яйца 3 шт.; шоколад темный 100 г; какао-порошок 1 ст.л.; мука 3 ст.л.; молоко 1 ст.л.; сахар коричневый...

Рецепт Суфле из индейки Суфле из индейки

Тыква — 300 г; Молоко — 100 г; Индейка — 100 г; Сыр фета — 2-3 ст.л. (измельченный); Крахмал кукурузный...

Рецепт Мраморного суфле Мраморное суфле

сметана - 250 г; молоко - 10 ст.л.; какао - 3 ст.л.; печенье - 200 г...

Рецепт Суфле из тунца Рецепт суфле из тунца

тунец - 75 г; йогурт натуральный - 1 ст.л.; чеснок - ½ стак.; масло сливочное - 1 ст.л.; морковь - 4;...

Рецепт Рисового суфле Рисовое суфле

яйца куриные - 4 шт.; рис - 150 г; апельсины - 1 шт.; молоко - 400 мл; сахар - 2 ст.л.; масло сливочное...

Рецепт Сырного суфле Готовим сырное суфле

Яйца - 2 шт.; сметана (20%)- 100 гр; мука - 1 ст. л (с горкой); сыр - 150 гр; соль; черный перец...

Рецепт Торта-суфле карамельно-молочный Торт-суфле карамельно-молочный

карамель - по вкусу; сахар - 5 ст.л.; яйцо - 1 шт.; молоко - 50 мл; масло растительное - 50 мл; какао...

Рецепт Диетического суфле с горьким шоколадом Диетическое суфле с горьким шоколадом

творог 2% 500 г; молоко 1.5% 100 мл; какао-порошок 25-30 г; желатин 15-20 г; соль 1 щепотка; шоколад...