Рыба в сырном суфле
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 60 мин. Количество порций, примерно, три порции. Готовое блюдо содержит около 285 ккал.
Ингредиенты
- 500 г филе рыбы (судак, тилапия, пангасиус и т.д.)
- 5 яиц
- 150 г сыра (твердого)
- мука
- соль
- перец
- растительное масло
Как приготовить
Рыбу нарезать небольшими кусочками.
Муку смешать с солью и перцем.
Рабу обвалять в муке.
На растительном масле пожарить рыбу с одной стороны (жарить около 5 минут).
Перевернуть, пожарить с другой стороны (около 5 минут).
Сыр натереть на мелкой терке.
Яйца взбить, посолить.
Добавить сыр. Перемешать.
Рыбу выложить в форму для запекания.
Сверху выложить яично-сырную массу. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить малиновое суфле. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим рыбу в сырном суфле, спасибо огромное за рецептик!!!!
Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!
Хороший рецепт. Спасибо
Фантастика!!!
Спасибо огромное за рыбу в сырном суфле!
Попробую приготовить рыбу в сырном суфле.
Добавлен новый рецепт recipeplus.ru/deserty/sufle/syrnoe-sufle.
Потрясающий рецепт рыбы в сырном суфле!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Суфле кисломолочное 450-500 мл ряженки или кефира; 0,5 стак. сахара; 3-4 ст.л. нежирной сметаны; 1 ст.л. желатина; 1 ч.л....
Рецепт картофельного суфле Картофель — 700 г; Яйцо куриное — 2 шт.; Зелень — 1 Пучок; Сливки 10% — 200 мл; Сыр — 100 г (твердого...
Как приготовить суфле из кабачков Кабачок - 2-3 шт. (0,5 кг); Сливки 20% - 50 мл; Мука - 3 ст.л.; Масло сливочное - 20 г; Сыр твёрдый -...
Ананасовое суфле ананасы консервированные - 200 г; яйца куриные - 4 шт.; сахар коричневый - 100 г; кокосовая стружка -...
яйца 3 шт.; шоколад темный 100 г; какао-порошок 1 ст.л.; мука 3 ст.л.; молоко 1 ст.л.; сахар коричневый...
Суфле из индейки Тыква — 300 г; Молоко — 100 г; Индейка — 100 г; Сыр фета — 2-3 ст.л. (измельченный); Крахмал кукурузный...
Рецепт суфле из тунца тунец - 75 г; йогурт натуральный - 1 ст.л.; чеснок - ½ стак.; масло сливочное - 1 ст.л.; морковь - 4;...
Рисовое суфле яйца куриные - 4 шт.; рис - 150 г; апельсины - 1 шт.; молоко - 400 мл; сахар - 2 ст.л.; масло сливочное...
Готовим сырное суфле Яйца - 2 шт.; сметана (20%)- 100 гр; мука - 1 ст. л (с горкой); сыр - 150 гр; соль; черный перец...
Торт-суфле карамельно-молочный карамель - по вкусу; сахар - 5 ст.л.; яйцо - 1 шт.; молоко - 50 мл; масло растительное - 50 мл; какао...
Диетическое суфле с горьким шоколадом творог 2% 500 г; молоко 1.5% 100 мл; какао-порошок 25-30 г; желатин 15-20 г; соль 1 щепотка; шоколад...