Куриный рулет с капустой брокколи

Кристина Тепло
Кристина Тепло

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч. Количество порций, примерно, шесть порций. Готовое блюдо содержит около 180 ккал. Повод приготовления: ужин, семейный праздник. И все это мы будем варить.

Рецепт куриного рулета с капустой брокколи
Фотография приготовленного рецепта куриного рулета с капустой брокколи

Бал приготовлен ко дню матери. За основу взят рецепт уважаемого Пал Саныч и перестроен по диету моей мамы. Возможно вам будет интересен рецепт куриного рулета с грибами и перцем, напишите, что думаете.

Общее время:
1 ч
Рецепт на
6 порций
Калорий:
180 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская
Способ приготовления:
Варить
Повод приготовления:
Ужин, Семейный праздник

Ингредиенты

  • куриная грудинка 500 г
  • капуста брокколи 300 г
  • морковь 100 г
  • паприка красная 2 г
  • базилик 2 г
  • соль 2 г
  • растительное масло без запаха 2 ст.л.
  • лук порей 100 г

Как приготовить

Мелко порезать куриное филе, перемешать с приправами и солью.

Мелко порезать лук-порей, загрузить вместе с куриным филе в блендер, измельчить.

Мелко порезать капусту брокколи для начинки.

На пищевой пленке разложить куриное филе и сверху выложить начинку из капусты брокколи. Аккуратно сложить в рулет, концы завязать.

Опустить в кипящую воду и варить 20 минут.

Рецепт куриного рулета с капустой брокколи

Остудить, порезать, украсить зеленью и свежей морковью, порезанной кольцами.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить куриный рулет с омлетом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
entasto
entasto

Вкуснятина

yoticeyh1973
yoticeyh1973

Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.

evgeniya85
evgeniya85

Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))

Зинка Свидлова
Зинка Свидлова

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

uradedl
uradedl

Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)

iteserere2004
iteserere2004

Обалденный рецептик куриного рулетика. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)

aritoresi1979
aritoresi1979

Девочки, огромное спасибо за помощь в приготовлении рулета. За идеи и мысли и ваши советы.

Янка Рощупкина
Янка Рощупкина

Ухтышка какой рецепт рулета!!!!!!!
слюни текут рекой

bokhonok_94
bokhonok_94

Я тоже делала рулетик.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!

Нагибина Томара
Нагибина Томара

Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))

tundinton1981
tundinton1981

Привет!
Я не ем куриный рулетик!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.

Лабзина Ася
Лабзина Ася

Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

Рецепт Рулетов из индейки со шпинатом и брокколи Рулеты из индейки со шпинатом и брокколи

Грудка индейки 1 шт.; Свежие листья шпината 1 пучок; Сливки 50 мл; Капуста брокколи 300 г; Соль по вкусу;...

Рецепт Куриного рулета с курагой и тимьяном Рецепт куриного рулета с курагой и тимьяном

курица; курага; тимьян; зерна кориандра; черный перец; соль...

Рецепт Куриного рулета, запеченного в фольге Как приготовить куриного рулета, запеченного в фольге

Филе куриной грудки - 800 г; Чеснок - 3-4 зубочка; Сушеный базилик, орегано, тимьян - 1/2 ч.л.; Соль,...

Рецепт Куриного рулета с сыром и чесноком Куриный рулет с сыром и чесноком

для основы; Куриное филе 400 г; Универсальная приправа 0,75 ч.л.; Соль 3 щепотки; Лимонный сок 3 ч.л.;...

Куриный рулет с брокколи

филе куриное 2 шт.; брокколи 300 г; сыр 70 г; чеснок 1 по вкусу; соевый соус 3 ст.л.; масло растительное...

Рецепт Куриного рулета с финиками Куриный рулет с финиками

куриная грудка (филе); соль; перец; финики; сливочное масло; растительное масло; чеснок...

Рецепт Куриного рулета Шанталь Куриный рулет Шанталь

куриная грудка (филе) 1 шт.; грибы 200 гр; лук 1 шт.; молоко 5 ст.л.; яйцо 1 шт.; мука 4 ст.л. без горки;...

Рецепт Куриного рулета с яйцом Рецепт куриного рулета с яйцом

Куриное филе 1 шт.; Яйцо 2 шт.; Петрушка 0,5 пуч; Овсяные отруби 2 ст.л.; Соль по вкусу; Черный перец...

Рецепт Сырно-куриного рулет Сырно-куриный рулет

яйца куриные 3 шт.; сыр (твердый) 100 г; майонез 50 г; крупа манная 1 ст.л.; филе куриное 350 г; лук...

Рецепт Куриного рулета Готовим куриный рулет

яйца куриные - 2 шт.; курица - по вкусу; молоко - по вкусу; чеснок - по вкусу; желатин - по вкусу; специи...

Рецепт Мясного рулета с лисичками Мясной рулет с лисичками

1 ст.л. сливочного масла; 2 зубчика чеснока; 2 луковки шалот; 1 ст.л. сливочного масла; 450 г лисичек,...

Рецепт Селедочного рулета с форшмаком Селедочный рулет с форшмаком

сельдь 1-2 шт.; яблоко зелёное 1/2 шт.; яйцо вареное 1 шт.; морковь вареная 1 маленькая шт.; масло сливочное...