Лепешки с творогом диетические
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, семь порций. Готовое блюдо содержит около 180 ккал. Повод приготовления: на скорую руку. Рецепт лепешек с творогом диетические относится к диетическим рецептам.
Вкусная лепешка с творогом послужит вам вместо хлеба. В ней нет жира, только полезные продукты. Жарится она как на сковороде, так и в духовке. Возможно вам будет интересен рецепт узбекских лепешек, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Кефир — 100 мл
- Творог — 80 г
- Мука — 2 стак.
- Яйцо — 1 шт.
- Соль — 1/2 ч.л.
- Перец черный — 1 Щепотка
- Сахар — 1 Щепотка
- Сода — 1 Щепотка
- Масло рафинированное — 1 ч.л. (для смазывания сковороды)
Диетическая лепешка с творогом готовится очень просто. Для теста смешайте кефир, яйцо, творог, муку, соду, соль и перец. Замесите тесто, затем сформируйте лепешки и обжарьте в сковороде на масле.
Как приготовить
Приготовим продукты.
2. Соединяем кефир с яйцом, солью и перцем черным молотым.
3. Добавляем творог и вилочкой очень тщательно перемешиваем, чтобы смесь сделать максимально однородной.
4. Добавляем муку и соду. Перемешиваем, следим, чтобы не было комочков.
5. Не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте, иначе лепешки будут очень плотными, сухими. Тесто должно получится липкое. Обмакните руки в масло и разделите на 4 части его.
6. Смажьте кисточкой сковороду, перенесите осторожно лепешку и растяните немного пальцами. Жарьте.
7. Жарьте с обеих сторон до румяной корочки.
8. Лепешки с творогом готовы. Подавайте с соусом, сметаной или кефиром. Приятного!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить лепешки. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта лепешек с творогом диетические
Для лучшего понимания как приготовить лепешки с творогом диетические рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Как же аппетитно.
Бесподобный рецепт лепешек с творогом диетические!!!
Все получилось, спасибо, eprofa!!!
Eprofa, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!
Eprofa, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!
Предлагаю взять на заметку рисовые лепешки recipeplus.ru/vypechka/lepeshki/risovye-lepeshki. Приятного аппетита и удачи на кухне.
Eprofa!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.
Спс)
оч понравилось)
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.
Рецепт весьма кстати!
Вкусно)) меня захвалили
Не умею готовить в принципе вообще, а лепешки с творогом диетические сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
лепешки с творогом диетические съели за один присест!
Первый раз делала лепешки с творогом диетические.
получилось то, что нужно!
Настя, спасибо за рецепт!
Я делала лепешки с творогом диетические.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!
Хрустящие лепешки с розмарином Пшеничная мука 3/4 стак.; Свежий розмарин 4 стебля; Разрыхлитель 1 ч.л.; Соль 3/4 чайной ложки; Вода...
Рецепт лепешек без яиц на сковороде Мука пшеничная - 3 стак.; Вода горячая - 1 стак.; Соль - щепотка; Масло оливковое - 3 ст.л....
Как приготовить лепешки на кефире с начинкой Кефир — 1 стак. (не менее 2,5% жирности); Мука пшеничная — 2 стак.; Сахар — 1/2 ч.л.; Сода — 1/2 ч.л.;...
Лепешки с овсяными хлопьями 130 г овсяных хлопьев; 15 г сливочного масла; 1 ст.л. меда; 2 ч.л. соли; 1 стак. горячей воды; 50 г свежих...
овсяные хлопья - 300 г; маргарин - 100 шт.; сода - 1 ч.л....
Лепешки на рассоле Рассол — 1 стак.; Масло сливочное — 200 г; Мука — 4 стак.; Разрыхлитель — 1 ч.л....
Лепешки с начинкой мука 2 стак.; вода 0.5 стак.; яйцо 1 шт.; соль 1 щеп; куриное мясо 1 шт.; помидор 1 шт.; петрушка свежая...
Рецепт тыквенных лепешек маргарин сливочный - 50 г; молоко - 100 мл; сахар - 3 ст.л.; сахар ванильный - 1 ч.л.; соль - 1 щепотка;...
Постные лепешки Горячая вода — 1 стак.; Оливковое масло — 2 ст.л.; Соль — 1 ч.л.; Лук зеленый — 6 шт....
Готовим рисовые лепешки Рис 300 мл; Рисовый уксус 1 ст.л.; масло кокосовое 2 ст.л.; соль; перец черный; карри; сухари паниро...
Хрустящие лепешки с сыром Фета и зеленью Мука 150 г; Вода 120 мл; Масло подсолнечное рафинированное 1 ст.л.; Соль 0,5 ч.л.; Сыр Фета 100 г; Сыр...
Пшеничная лепешка с чесноком 1 ч.л. с горкой сухих дрожжей; 1 1/2 ч.л. сахара; 4 стак. муки; 1/2 ч.л. соли; 3 ст.л. оливкового масла;...