Овощной суп с овсяными хлопьями

Даша Хината
Даша Хината

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 126 ккал. Рецепт овощного супа с овсяными хлопьями относится к строго вегетарианские рецепты. И все это мы будем варить.

Рецепт овощного супа с овсяными хлопьями
Фотография приготовленного рецепта овощного супа с овсяными хлопьями

Мы готовы повторять это каждый день: не бывает полезно, что невкусно. Овсяные хлопья входят в состав многих лечебных диет, но это не значит, что каждый день надо есть не слишком аппетитную безвкусную размазню странного цвета. Этот супчик - просто прелесть! К тому же благодаря яблоку, моркови и черносливу польза утраивается. Возможно вам будет интересен рецепт овощного супа, напишите, что думаете.

Общее время:
30 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
126 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская
Вегетарианство:
Строго вегетарианские рецепты
Способ приготовления:
Варить

Ингредиенты

  • овощной бульон или бутилированная вода – 1 л
  • большая морковь – 1 шт.
  • соль, свежемолотый розовый перец
  • овсяные хлопья – 100 г
  • лимонный сок – 1 ст.л.
  • чернослив без косточек – 100 г
  • среднее зеленое яблоко – 1 шт.
  • нерафинированное ореховое масло – 2-3 ст.л.

При курсовом приеме Колофорт способен устранить симптомы синдрома раздраженного кишечника вне зависимости от формы заболевания.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Попробуйте приготовить этот суп с ржаными хлопьями. Их можно купить в некоторых специализированных магазинах. Рожь содержит уникальные вещества, помогающие выводить шлаки из организма и контролировать уровень сахара в крови, улучшает пищеварение

Как приготовить

Чернослив замочите в теплой кипяченой воде на 15 мин, откиньте на дуршлаг и мелко нарежьте. Морковь и яблоко очистите, нарежьте соломкой и сбрызните лимонным соком. Сложите чернослив, яблоко и морковь в сотейник, добавьте 5 ст. л. воды и тушите на среднем огне до мягкости, 10 мин

Овсяные хлопья залейте кипящим бульоном или подсоленной бутилированной водой, варите 7 мин Протрите вместе с отваром через мелкое сито.

Добавьте в суп подготовленные чернослив, яблоко и морковь, ореховое масло, соль и перец. Перемешайте, доведите до кипения и сразу же снимите с огня.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овощной суп рататуй. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
handorer
handorer

Со вчерашнего вечера мечтала приготовить овощной суп с овсяными хлопьями.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)

isangor
isangor

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

olya83
olya83

Даша …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!

Оля Иладий
Оля Иладий

УРА!!! Свершилось!
Я сделала овощной суп с овсяными хлопьями!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

oklun1989
oklun1989

Приготовила овощной суп с овсяными хлопьями-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!

ksyukha
ksyukha

Очень хороший сайт.
Даже для тех кто готовит давно, а для начинающих просто находка.

sooldadsi1978
sooldadsi1978

Думаю приготовить recipeplus.ru/supy/ovoschnoi-sup/frankfurtsky-ovoschnoi-sup, кто-нибудь пробовал?

Ева Милютикова
Ева Милютикова

Рецепт овощного супа с овсяными хлопьями суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!

ksyukha78
ksyukha78

Овощной суп с овсяными хлопьями — просто СУПЕР!!!

vasilisa
vasilisa

Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт овощного супа с овсяными хлопьями.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

susotr
susotr

Вкуснятина! Больше нечего добавить)

Юта Шпарага
Юта Шпарага

Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю овощной суп с овсяными хлопьями.

inna
inna

Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.

Рецепт Овощного супа с фрикадельками Овощной суп с фрикадельками

Картофель 500 г; Цветная капуста 750 г; Овощной бульон 500 мл; Соль по вкусу; Перец черный молотый по...

Рецепт Франкфуртского овощной суп Рецепт франкфуртского овощной суп

Бекон (сырокопченый) 150 г; Бульон говяжий 2000 мл; Капуста цветная 500 г; Кольраби (120 г) 1 шт.; Лук...

Рецепт Овощного супа для похудения Как приготовить овощной суп для похудения

Капуста — 1 шт. (кочан); Сельдерей — 1 шт. (пучок); Помидоры — 6 шт.; Лук — 6 шт.; Болгарский перец —...

Рецепт Супа овощной традиционный Суп овощной традиционный

вода, бульон — 2 стак.; картофель — 3 шт.; морковь — 1 шт.; лук — 1 шт.; корень петрушки — 1 шт.; капуста...

Овощной диетический суп

брокколи свежая - ½; капуста цветная - ½ шт.; картофель - по вкусу; лук репчатый - 1 шт.; морковь - 1;...

Рецепт Овощного супа минестроне Овощной суп минестроне

цукини — 200 г; лук репчатый — 1 шт.; морковь; картофель — 2 шт.; чеснок — 2 зубчик; капуста белокочанная...

Рецепт Овощного супа с брокколи Овощной суп с брокколи

картофель 4 шт.; брокколи 250 г; помидоры 1 шт.; лук 1 шт.; морковь 1 шт.; приправы по вкусу...

Рецепт Овощного супа с семгой Рецепт овощного супа с семгой

300 г филе семги; 1 луковица; 1 морковь; 1 стебель сельдерея; 100 г цветной капусты; 1/2 болгарского...

Рецепт Овощного супа с нутом Овощной суп с нутом

Нут сушеный 200 г; Картофель 2 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Вода 1,5 л; Лавровый лист 1 шт.;...

Рецепт Супа овощной Готовим суп овощной

3 картофелины; 1 луковица; 1 морковь; 350 г капусты; небольшой пучок зелени; 2 ст.л. соевого соуса (по...

Рецепт Супа овощной с куриной грудкой и фасолью в скороварке Суп овощной с куриной грудкой и фасолью в скороварке

куриная грудка; картофель; морковь; лук репчатый; помидоры; сухая красная фасоль; специи; петрушка; растительное...

Рецепт Овощного супа на мясном бульоне Овощной суп на мясном бульоне

Мясо 100 г; Картофель 2 шт.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Зелень по вкусу; Специи по вкусу; Оливковое...