Салат с фасолью, грибами, морковью и спаржей

Саламатова Татьяна
Саламатова Татьяна

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, пять порций. Готовое блюдо содержит около 155 ккал.

Рецепт салата с фасолью, грибами, морковью и спаржей
Фотография приготовленного рецепта салата с фасолью, грибами, морковью и спаржей

Ингредиенты этого салата, сочетаясь, рождают неповторимый вкус!

Очень вкусно. Во время поста этот салат заменяет животные белки и восполняет их нехватку растительными белками. Возможно вам будет интересен рецепт салата с фасолью и помидорами барселона, напишите, что думаете.

Общее время:
15 мин
Рецепт на
5 порций
Калорий:
155 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Ингредиенты

  • Шампиньоны - 300 г
  • Фасоль консервированная - 1 стак. (200 мл)
  • Корейская морковь - 300 г
  • Спаржа - 100 г
  • Грецкие орехи - 50 г
  • Растительное масло - 3 ст.л.

Как приготовить

Грибочки пожарить (у меня мороженные шампиньоны) с луком.

Фасоль красную в баночке промыть (можно отварить исамим).

Покупаем корейскую морковь (можно сделать и самим) и спаржу.

Все соединяем и перемешиваем. Перед подачей на стол посыпать крупно рубленным орехом и перемешать.

Этот салат хорошая альтернатива мясу (животным белкам.) в которых нуждается наш организм.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат из корейской моркови с грибами. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта салата с фасолью, грибами, морковью и спаржей

Для лучшего понимания как приготовить салатик рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

4.7 / 5
Рейтинг рецепта
Кира Протопопова
Кира Протопопова

Как же хочется салата с грибами!!!

aritoresi
aritoresi

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

kalinichenko_75
kalinichenko_75

Вкусно, красиво и незатратно!!!

Мила Ахмадьянова
Мила Ахмадьянова

Вот и приготовила салат с грибочками!
Обалденно красиво получилось!

dasha
dasha

Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.

ungoundi1994
ungoundi1994

Запостила твой рецептик у себя на страничке!

Лабинская Ира
Лабинская Ира

Легко и вкусно!!!

Шеленкова Люда
Шеленкова Люда

Теперь часто готовлю салат с грибочками.

Лубенская Инна
Лубенская Инна

Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.

asuncofou
asuncofou

Сегодня первый раз готовила салат с грибами.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.

ondont1970
ondont1970

Приготовила салатик!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

Ира Сергеевич
Ира Сергеевич

Я делала почти так же, было очень вкусно.

Рецепт Теплого салата из фасоли со сладким перцем и грибами Теплый салат из фасоли со сладким перцем и грибами

фасоль красная - 1 стак.; перец сладкий красный - 1 шт.; свежие шампиньоны - 7 шт.; стручковая фасоль...

Рецепт Теплого салата со спаржей, черри и пряной заправкой Рецепт теплого салата со спаржей, черри и пряной заправкой

спаржа 70 г; помидоры черри 6 шт.; яйца 1 шт.; лук-шалот 1 головка; масло оливковое 1 ст.л.; уксус винный...

Рецепт Салата из сельдерея с морковью и яблоком Как приготовить салат из сельдерея с морковью и яблоком

корень сельдерея; яблоко — 2 шт.; морковь — 1 шт.; масло оливковое — 45 мл; соус соевый — 10 мл; горчица;...

Рецепт Салатика с грибами и стручковой фасолью Салатик с грибами и стручковой фасолью

1 средняя луковица; 250 г шампиньонов; растительное масло (для жарки); 3 отварных яйца; 200 г стручковой...

Французский салат

2 небольшие картофелины; растительное масло; 250 г мяса (говядина, курица, язык); 200 г морковки; 200...

Рецепт Салата Макаревича Салат Макаревича

капуста белокочанная или китайская 600 г в чистом весе (без кочерыжки и толстых сердцевин листов); лимон...

Рецепт Салата На полянке Салат На полянке

шампиньоны мороженные 300 г; лук 2 шт.; ветчина 150 г; яблоки кисло-сладкие 1 шт.; яйцо вареное 3 шт.;...

Рецепт Салата по-гальски Рецепт салата по-гальски

яйца куриные отварные - 5 шт, крупных; филе куриной грудки отварное - 100 г; картофель отварной - 250...

Рецепт Круглого салата Круглый салат

Помидоры черри 1 упаковка; Сыр моцарелла 1 упаковка; Яйца перепелиные 10 шт.; Оливки 1 банка; Соус песто...

Рецепт Салата Красного Готовим салат красный

#Капуста краснокочанная - 400 г; Болгарский перец - 3 шт.; Лук - 1 шт.; Чеснок - 1 зубч; Соль - 1 ч.л.;...

Рецепт Пикантного Салата Рассоле с картофелем говядиной и сельдью Пикантный Салат Рассоле с картофелем говядиной и сельдью

Селедка - 100 г; Яблоки - 1 шт.; Куриные яйца - 2 шт.; Говядина - 250 г; Маринованные огурцы - 2 шт.;...

Рецепт Салата из сельдерея и курицы Салат из сельдерея и курицы

куриное филе - 2 шт.; перец болгарский - 1 шт.; йогурт натуральный - 1 стак.; масло растительное - 2...