Диетические сырники

Простой рецепт русской кухни. Время приготовления рецепта 45 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 159 ккал. И все это мы будем выпекать.

Рецепт диетических сырников
Фотография приготовленного рецепта диетических сырников
Время подготовки:
15 мин
Общее время:
45 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
159 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Русская
Способ приготовления:
Выпекать

Ингредиенты

  • Творог нежирный 400 г
  • Яблоко 2 шт.
  • Манная крупа 5 ст.л.
  • Яйца куриные 2 шт.
  • Ванильный сахар 1 ст.л.
  • Овсяные хлопья 100 г

Сырники, которые не повредят фигуре

Как приготовить

В большую миску протираем творог через сито.

Яблоки очищаем от кожуры и трем на терке.

Отжимаем лишний сок и смешиваем с творогом.

Далее в творожную смесь добавляем манную крупу, разбиваем яйца, вмешиваем сахар.

Формируем влажными руками небольшие шарики, обавливаем их в овсяных хлопьях, выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки.

Отправляем в разогретую духовку.

Выпекаем 15 минут с одной стороны, 15 минут - с другой.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить сырники без яиц и глютена. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта диетических сырников

Для лучшего понимания как приготовить диетические сырники рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
dyeniyels_95
dyeniyels_95

Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю диетические сырники!!!
Еще раз спасибо!!!

Суслина Евгения
Суслина Евгения

Спасибо, попробую приготовить диетические сырники супругу по вашему рецепту.

Пригода Люба
Пригода Люба

Очень люблю диетические сырники,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

chernysh_73
chernysh_73

Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт сырников с курагой, тоже очень понравилось.

Галя Гресько
Галя Гресько

Диетические сырники - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

Куряченко Элла
Куряченко Элла

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

Гирная Томара
Гирная Томара

Спасибо!
Все здорово получилось!

viktoriya81
viktoriya81

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D

ondont1970
ondont1970

Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала диетические сырники для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!

galka78
galka78

Опачки!
Теперь братик обрадуется диетическим сырникам!

sortouto
sortouto

Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.

Юля Погудина
Юля Погудина

Не рецепт, а песня!!!

tooltiomy1980
tooltiomy1980

Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!

Погребная Даша
Погребная Даша

Galka спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!

Коробенко Валя
Коробенко Валя

Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.

alager
alager

Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))

Рецепт Диетических сырников с грушей Диетические сырники с грушей

Творог от 2%-9% жирности 700 г; Мёд жидкий 100 г; Яйцо куриное 1 шт.; Соль щепотка; Груши спелые 2 шт.;...

Рецепт Сырников из творога без яиц Рецепт сырников из творога без яиц

Творог — 360 г (до 17% жирности); Сахар — 2 ст.л.; Мука — 1 ст.л. (+ для обваливая сырников); Соль, ванильный...

Рецепт Сырников без яиц в духовке Как приготовить сырники без яиц в духовке

Творог - 200 г; Банан - 1 шт.; Сахар - 50 г; Соль - 2 щепотки; Мука пшеничная - 1,5 ст.л....

Рецепт Сырников с вареньем Сырники с вареньем

для теста; Творог 550 г; Яйца 1 шт.; Мука пшеничная 0,5 стак.; Сода 1 щепотка; Соль 1 щепотка; для начинки;...

Сырники с морковью

Творог — 400 г; Яйцо — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Сахар — 2 ст.л.; Соль — 0,5 ч.л.; Манка — 2 ст.л.; Мука...

Рецепт Ванильных сырников Ванильные сырники

Творог средней жирности 500 г; Куриные яйца 2 шт.; Ванилин 0.5 ч.л.; Сахарный песок 3 ст.л.; Пшеничная...

Рецепт ПП-сырников с маком ПП-сырники с маком

Творог обезжиренный 300 г; Яйцо куриное 1; Соль; Зерна мака 1,5 ст.л.; Мука 3 ст.л....

Рецепт Сырников с курагой Рецепт сырников с курагой

творог — 200 г; сметана — 100 г; яйцо — 1 шт.; мука — 40 г; курага — 50 г; масло растительное; сахар;...

Рецепт Розовых сырников Розовые сырники

Творог — 500 г; Мука пшеничная — 150 г; Сахар — 5 ст.л.; Яйцо — 2 шт.; Морковь — 1 шт.; Растительное...

Рецепт Сырников с сыром Готовим сырники с сыром

творог 200 г; сыр (твердый) 50 г; яйца куриные 1 шт.; мука рисовая 2 ст.л.; мука (соевая) 1 ст.л.; чеснок...

Рецепт Сырников с кукурузной мукой Сырники с кукурузной мукой

для теста; Творог 1 кг; Куриные яйца 2 шт.; Сахарный песок 0.5 стак.; Соль 0.5 ч.л.; Мука кукурузная...

Рецепт Воздушных сырников Воздушные сырники

Яйцо куриное 2 шт.; Сухой творог 300 г; Растительное масло 4 столовые ложки; Изюм 100 г; Пшеничная мука...