Салат из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

atalesas1994
atalesas1994

Простой рецепт французской кухни. Время приготовления рецепта 40 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 132 ккал.

Рецепт салата из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой
Фотография приготовленного рецепта салата из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

Трудно найти более диетический продукт, чем сельдерей. Одинаково полезны и корень, и черешки. Но особенно он подходит тем, кто соблюдает диету, потому что это очень низкокалорийный продукт. Видимо поэтому так велик выбор салатов, приготовленных с ним. Но для меня не было колебаний при выборе рецепта, который я хочу предложить вашему вниманию. Возможно вам будет интересен рецепт салата с курицей, огурцом и сладкой заправкой на основе йогурта, напишите, что думаете.

Общее время:
40 мин
Рецепт на
1 порция
Калорий:
132 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Французская

Ингредиенты

  • куриные грудки - 80 г
  • Салат дубовый лист - 40 г
  • яблоки - 60 г
  • помидоры - 1 шт.
  • йогурт натуральный - 50 шт.
  • горчица дижонская - 1 ст.л.
  • соль - 1 щепотка

Как приготовить

Ставим отвариваться куриную грудку.

Рецепт салата из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

Тем временем моем салат, яблоко, сельдерей.

Рецепт салата из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

Нарезаем колечками сельдерей.

Рецепт салата из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

Яблоко шинкуем тонкой соломкой.

Рецепт салата из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

Готовим заправку из йогурта и зерновой дижонской горчицы.

Рецепт салата из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

На тарелку выкладываем листья салата. Вынимаем из бульона курицу, даем ей остыть и нарезаем тонкими ломтиками.

Рецепт салата из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

Смешиваем яблоко, сельдерей, нарезанные черешки салата с йогуртовой заправкой.

Рецепт салата из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

Выкладываем салат на тарелку, сервируем нарезанной куриной грудкой и украшаем черри.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить теплый салат со спаржей, черри и пряной заправкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
Актисова Лизавета
Актисова Лизавета

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!

Людмила Матвеенко
Людмила Матвеенко

Спасибо atalesas1994 за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.

Абеленцева София
Абеленцева София

Фантастика!!!
Спасибо огромное за салат из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой!

Лера Амирханян
Лера Амирханян

Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!

zhenya
zhenya

Нежно и оригинально!
спасибо, atalesas1994!

repyova_93
repyova_93

До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: яичный салат с куриной грудкой, авокадо и шампиньонами, но теперь можно попробовать приготовить и салат из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой.

nadezhda
nadezhda

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

yuliya
yuliya

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю салат из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

tidadya
tidadya

Atalesas1994, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

peded
peded

Спасибо за простой, замечательный рецепт!

Снежанна Азатян
Снежанна Азатян

Иду пробовать…

Асия Кафтан
Асия Кафтан

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

adnane
adnane

Atalesas1994, рецепт замечательный! Спасибо!

grigel_73
grigel_73

Замечательный рецепт, салат из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.

anyusha
anyusha

Девочки, салат из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой объедение.
Супер.
atalesas1994 большое спасибо!!!

iteserere2004
iteserere2004

Только что доела салат из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой!!! очень вкусно!!!

alyanova_73
alyanova_73

Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

Рецепт Яичного салата с куриной грудкой, авокадо и шампиньонами Яичный салат с куриной грудкой, авокадо и шампиньонами

кунжутные семечки - 2 ст.л.; шампиньоны свежие - 150 г; куриное филе - 500 г; мед - 1 ст.л.; карри -...

Рецепт Салата с маринованными опятами и куриной грудкой Рецепт салата с маринованными опятами и куриной грудкой

Опята маринованный - 300 г; Куриная грудка отварная - 300 г; Картофель вареный - 200 г; Огурец свежий...

Рецепт Диетического овощной салат с куриной грудкой Как приготовить диетический овощной салат с куриной грудкой

куриная грудка 200 г; помидоры 1 шт.; огурцы 1 шт.; соус соевый 1 ст.л.; чеснок 1 зубчик; перец черный...

Рецепт Салата из сельдерея с морковью и яблоком Салат из сельдерея с морковью и яблоком

корень сельдерея; яблоко — 2 шт.; морковь — 1 шт.; масло оливковое — 45 мл; соус соевый — 10 мл; горчица;...

Фруктовый салат с йогуртовой заправкой

виноград 1 веточка; нектарин 1 шт.; слива 1 шт.; йогурт (натуральный) 1 ст.л.; сахар тростниковый (мускадо)...

Рецепт Салата из сельдерея и курицы Салат из сельдерея и курицы

куриное филе - 2 шт.; перец болгарский - 1 шт.; йогурт натуральный - 1 стак.; масло растительное - 2...

Рецепт Праздничного салата Праздничный салат

плавленый сыр Hochland - 2 ст.л.; грибы маринованные - 40 г; крабовые палочки - 50 г; огурцы свежие -...

Рецепт Французского салата Рецепт французского салата

2 небольшие картофелины; растительное масло; 250 г мяса (говядина, курица, язык); 200 г морковки; 200...

Рецепт Салата Макаревича Салат Макаревича

капуста белокочанная или китайская 600 г в чистом весе (без кочерыжки и толстых сердцевин листов); лимон...

Рецепт Салата Красного Готовим салат красный

#Капуста краснокочанная - 400 г; Болгарский перец - 3 шт.; Лук - 1 шт.; Чеснок - 1 зубч; Соль - 1 ч.л.;...

Рецепт Салата с маринованными опятами и куриной грудкой Салат с маринованными опятами и куриной грудкой

Опята маринованный - 300 г; Куриная грудка отварная - 300 г; Картофель вареный - 200 г; Огурец свежий...

Рецепт Салата с курицей слоями Салат с курицей слоями

Для слоёв:; Курица - 200 г; Яйца - 3 шт.; Чернослив - 100 г; Огурцы - 3 шт.; Для заправки:; Сметана -...