Гречка с курицей в рукаве
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 237 ккал.
Гречка с курицей в рукаве - минимум калорий, максимум пользы!
Это блюдо обязательно оценят худеющие и готовящиеся к пляжному летнему сезону. Никаких вредных жиров в виде майонеза и сметаны для запекания не требуется. Получается низкокалорийное, но очень вкусное, сытное и полезное блюдо, которое можно подать как на обед, так и на ужин. Возможно вам будет интересен рецепт гречки с курицей, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Гречка - 1 стак. (200 мл)
- Курица - 300 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Растительное масло - 1 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Как приготовить
Гречневую крупу тщательно промываем, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем на полчаса. Такой способ обработки сделает из гречки полуфабрикат для дальнейшего запекания, она хорошо разбухнет, кроме того при сливании воды удалится оставшийся мусор.
У курицы можно взять любую часть, но полезнее, конечно, грудка. Мясо промываем и нарезаем на небольшие кусочки. На разогретом растительном масле обжариваем мелко порезанный лук. В миске соединяет гречневую крупу, куриное мясо, лук и специи, тщательно перемешиваем.
Выкладываем в рукав для запекания, равномерно распределяем содержимое по пакету и завязываем его конец. Сверху ножом делаем несколько проколов. Ставим в разогретую до 180 градусов на полчаса. Этого времени достаточно для приготовления этого блюда.
Подаем по желанию с соусом и свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить гречку с творогом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта гречки с курицей в рукаве
Для лучшего понимания как приготовить гречку с курицей в рукаве рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала гречку с курицей в рукаве первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.
Ну, это было превосходно!
гречку с курицей в рукаве вместе с пальцами едва не съела)
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Думаю, очень вкусно.
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не гречка с курицей в рукаве.
Всем рекомендую.
Какой замечательный рецепт, но моим больше нравится гречка с курицей в духовке.
Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, houdat1984, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
гречку с курицей в рукаве готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Сделала гречку с курицей в рукаве впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!
Мое сообщение куда-то пропало, так что дублирую!
гречка с курицей в рукаве — очень вкусно получилось, а главное рецепт очень простой, спасибо houdat1984)))))
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю гречку с курицей в рукаве)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Houdat1984, Рецепт просто прелесть!
Я делала гречку с курицей в рукаве, мне понравилось.
Даже сестре, которая гречку с курицей в рукаве не любит,понравилось!
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - houdat1984 ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Гречка с курицей в духовке Куриные окорочка - 6 шт.; Гречка - 2 стак. (200 мл); Твёрдый сыр - 100 г; Сметана - 100 г; Лук репчатый...
Рецепт гречки с курицей и грибами 2 окорочка; 1 луковица; 200 г грибов; 3 ст.л. сметаны; соль, перец; 1 лавровый лист; 2 стак.чика гречки;...
Как приготовить гречку в рукаве в духовке Гречка - 1 стак. (200 мл); Белые грибы - 200 г; Лук репчатый - 1 шт.; Морковь - 1 шт.; Соль - 1 ч.л.;...
Гречка с шампиньонами Гречка 1,5 стак.; Вода 3 стак.; Шампиньоны 1 кг; Лук репчатый 3 шт.; Оливковое масло 3 ст.л.; Соль по...
Гречка — 2 стак.; Свинина — 400 г; Лук репчатый — 1 шт.; Соль — По вкусу; Вода или бульон — 4 стак....
Гречка в горшочке Филе — 0,5 кг; Морковка — 1 шт.; Гречка — 2/3 стак.; Соль и черный молотый перец — По вкусу; Подсолнечное...
Гречка с семгой 300 г филе семги; 1 стак. гречневой крупы; 1 луковица; 2 ст.л. сливочного масла; соль и перец...
Рецепт жареной гречки Гречка — 200 г; Шампиньоны — 150 г; Морковь — 1 шт.; Сельдерей — 2 шт. (стебли); Перец болгарский — 1...
Гречка с яйцом Крупа гречневая — 300 г; Молоко — 500 мл; Масло сливочное — 50 г; Яйца — 4 шт.; Чеснок — 4 Зубчика; Соль,...
Готовим гречку соль - 1 щепотка; лавровый лист - по вкусу; гречневая крупа - по вкусу; вода - по вкусу...
Гречка с тушенкой ветчиной в мультиварке Гречка - 200 г; Морковь - 1 шт.; Тушенка - 1 шт.; Соль - по вкусу; Зелень - по вкусу...