Вафли по дюкану в вафельнице
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 60 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 331 ккал.
Если вы сидите на диете, это не повод отказываться от выпечки. С помощью этого простого рецепта и вафельницы вы легко приготовите вкусные и полезные вафли. Отличное лакомство! Возможно вам будет интересен рецепт вафель в вафельнице со сгущенкой, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Мука из овсяных отрубей — 2 ст.л.
- Пшеничные отруби — 1 ст.л.
- Творог обезжиренный — 1 ст.л. (кремообразный)
- Кефир обезжиренный — 2 ст.л.
- Растительное масло — 1 ч.л. (для смазывания вафельницы)
- Сахарозаменитель — 1 ч.л.
- Разрыхлитель для теста — 0,5-1 ч.л.
- Яйцо — 2 шт.
Этот простой рецепт приготовления вафель пригодится тем, кто сидит на диете. Для тех, кто находится на диете Дюкана - это дневная норма на "Круизе". Запасайтесь ингредиентами и выпекайте вафли. Пусть диета не будет скучной! 1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем, добавляем кефир и творог, снова взбиваем. 2. Добавляем муку из овсяных отрубей, разрыхлитель и пшеничные отруби. Перемешиваем до однородности теста и оставляем минут на 15, пусть отруби набухнут. 3. Нагреваем вафельницу, смазываем ее растительным маслом. 4. Перемешиваем тесто, выкладываем его в вафельницу примерно по 1.5 столовых ложки на вафлю, выпекаем по 5-7 минут. Получается от 6 до 9 вафель (в зависимости от того, сколько теста вы выкладывали на 1 вафлю). Приятного вам аппетита!
Как приготовить
Этот простой рецепт приготовления вафель пригодится тем, кто сидит на диете. Для тех, кто находится на диете Дюкана - это дневная норма на "Круизе". Запасайтесь ингредиентами и выпекайте вафли. Пусть диета не будет скучной! 1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем, добавляем кефир и творог, снова взбиваем.
Добавляем муку из овсяных отрубей, разрыхлитель и пшеничные отруби. Перемешиваем до однородности теста и оставляем минут на 15, пусть отруби набухнут. 3. Нагреваем вафельницу, смазываем ее растительным маслом. 4. Перемешиваем тесто, выкладываем его в вафельницу примерно по 1.5 столовых ложки на вафлю, выпекаем по 5-7 минут. Получается от 6 до 9 вафель (в зависимости от того, сколько теста вы выкладывали на 1 вафлю). Приятного вам аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить бельгийские вафли льежские в вафельнице. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта вафель по дюкану в вафельнице
Для лучшего понимания как приготовить вафли по дюкану в вафельнице рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Выглядит очень аппетитно
Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))
Как здорово!:)
Спасибо большое, Владимир
Приготовила вафли по дюкану в вафельнице — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.
Не стала откладывать рецепт в долгий ящик, вчера сделала на ужин. Быстро, вкусно и сытно. Сегодня приготовлю вафли мягкие на газу в вафельнице.
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
Владимир, спасибо большое!!!)
Девочки, вафли по дюкану в вафельнице объедение.
Супер.
Владимир большое спасибо!!!
Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать вафли по дюкану в вафельнице.
Раньше думала, что вафли по дюкану в вафельнице, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Хрустящие вафли в вафельнице на маргарине Мука - 2 ст.л.; Маргарин - 60 г; Сметана - 2 ст.л.; Сахар - 2 ст.л.; Яйца - 1 шт.; Масло подсолнечное...
Рецепт вафель мягких на газу в вафельнице Сливочное масло - 125 г; Минеральная вода - 125 мл; Сахар - 75 г; Куриные яйца - 3 шт.; Пшеничная мука...
Как приготовить бельгийские вафли в вафельнице Мука пшеничная — 175 г; Соль — 0,5 ч.л.; Сахар — 2 ст.л.; Яйца — 2 шт.; Молоко — 225 мл; Масло сливочное...
Диетические вафли в вафельнице Хлопья овсяные — 100 г; Яйцо — 4 шт. (4 белка и 1 желток); Обезжиренный творог — 100 г; Мед — По вкусу...
Яйца — 2 шт.; Мука — 280 г; Молоко — 375 мл; Подсолнечное масло — 0,5 стак.; Сахар — 1 ст.л.; Разрыхлитель...
Мягкие вафли в вафельнице Мука пшеничная 1 стак.; Сахар 2 ст.л.; Яйца куриные 1 шт.; Молоко 0,7 стак.; Масло сливочное 60 г; Соль...
Шоколадные вафли Пшеничная мука - 150 г; Сливочное масло - 250 г; Куриные яйца - 4 шт.; Крахмал - 150 г; Сахарная пудра...
Рецепт вафель домашних Молоко - 200 мл; Вода - 300 мл; Яйцо - 1 шт.; Мука - 2 стак.; Сахар - 0,3 стак.; Маргарин - 100 г...
Ореховые вафли мука — 91 г; орехи — 50 г; масло сливочное — 150 г; яйцо — 2 шт.; сметана — 60 г; сахар — 24 г; разрыхлитель...
Готовим бренди-вафель Сироп - 60 л; Сливочное масло - 3 ст.л.; Мука - 60 г; Сахарная пудра - 60 г; Бренди - 0.5 ч.л.; Имбирь...
Сырные вафли с сыром Твёрдый сыр - 70 г; Молоко - 0.5 стак. (200 мл); Сливочное масло - 180 г; Пшеничная мука - 1 стак. (200...
Вафельные трубочки со сгущенкой Сахар - 1 стак.; Яйцо - 4 шт.; Маргарин - 200 г; Мука - 2 стак.; Сгущенка вареная - 1 банка...