Вафли по дюкану в вафельнице
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 60 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 331 ккал.
Если вы сидите на диете, это не повод отказываться от выпечки. С помощью этого простого рецепта и вафельницы вы легко приготовите вкусные и полезные вафли. Отличное лакомство! Возможно вам будет интересен рецепт вафель в вафельнице со сгущенкого, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Мука из овсяных отрубей — 2 ст.л.
- Пшеничные отруби — 1 ст.л.
- Творог обезжиренный — 1 ст.л. (кремообразный)
- Кефир обезжиренный — 2 ст.л.
- Растительное масло — 1 ч.л. (для смазывания вафельницы)
- Сахарозаменитель — 1 ч.л.
- Разрыхлитель для теста — 0,5-1 ч.л.
- Яйцо — 2 шт.
Этот простой рецепт приготовления вафель пригодится тем, кто сидит на диете. Для тех, кто находится на диете Дюкана - это дневная норма на "Круизе". Запасайтесь ингредиентами и выпекайте вафли. Пусть диета не будет скучной! 1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем, добавляем кефир и творог, снова взбиваем. 2. Добавляем муку из овсяных отрубей, разрыхлитель и пшеничные отруби. Перемешиваем до однородности теста и оставляем минут на 15, пусть отруби набухнут. 3. Нагреваем вафельницу, смазываем ее растительным маслом. 4. Перемешиваем тесто, выкладываем его в вафельницу примерно по 1.5 столовых ложки на вафлю, выпекаем по 5-7 минут. Получается от 6 до 9 вафель (в зависимости от того, сколько теста вы выкладывали на 1 вафлю). Приятного вам аппетита!
Как приготовить
Этот простой рецепт приготовления вафель пригодится тем, кто сидит на диете. Для тех, кто находится на диете Дюкана - это дневная норма на "Круизе". Запасайтесь ингредиентами и выпекайте вафли. Пусть диета не будет скучной! 1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем, добавляем кефир и творог, снова взбиваем.
Добавляем муку из овсяных отрубей, разрыхлитель и пшеничные отруби. Перемешиваем до однородности теста и оставляем минут на 15, пусть отруби набухнут. 3. Нагреваем вафельницу, смазываем ее растительным маслом. 4. Перемешиваем тесто, выкладываем его в вафельницу примерно по 1.5 столовых ложки на вафлю, выпекаем по 5-7 минут. Получается от 6 до 9 вафель (в зависимости от того, сколько теста вы выкладывали на 1 вафлю). Приятного вам аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить бельгийские вафли льежские в вафельнице. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта вафель по дюкану в вафельнице
Для лучшего понимания как приготовить вафли по дюкану в вафельнице рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Выглядит очень аппетитно
Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))
Как здорово!:)
Спасибо большое, Владимир
Приготовила вафли по дюкану в вафельнице — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.
Не стала откладывать рецепт в долгий ящик, вчера сделала на ужин. Быстро, вкусно и сытно. Сегодня приготовлю вафли мягкие на газу в вафельнице.
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
Владимир, спасибо большое!!!)
Девочки, вафли по дюкану в вафельнице объедение.
Супер.
Владимир большое спасибо!!!
Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать вафли по дюкану в вафельнице.
Раньше думала, что вафли по дюкану в вафельнице, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Хрустящие вафли в вафельнице на маргарине Мука - 2 ст.л.; Маргарин - 60 г; Сметана - 2 ст.л.; Сахар - 2 ст.л.; Яйца - 1 шт.; Масло подсолнечное...
Рецепт вафель мягких ны газу в вафельнице Сливочное масло - 125 г; Минеральная вода - 125 мл; Сахар - 75 г; Куриные яйца - 3 шт.; Пшеничная мука...
Как приготовить бельгийские вафли в вафельнице Мука пшеничная — 175 г; Соль — 0,5 ч.л.; Сахар — 2 ст.л.; Яйца — 2 шт.; Молоко — 225 мл; Масло сливочное...
Диетические вафли в вафельнице Хлопья овсяные — 100 г; Яйцо — 4 шт. (4 белка и 1 желток); Обезжиренный творог — 100 г; Мед — По вкусу...
Яйца — 2 шт.; Мука — 280 г; Молоко — 375 мл; Подсолнечное масло — 0,5 стак.; Сахар — 1 ст.л.; Разрыхлитель...
Мягкие вафли в вафельнице Мука пшеничная 1 стак.; Сахар 2 ст.л.; Яйца куриные 1 шт.; Молоко 0,7 стак.; Масло сливочное 60 г; Соль...
Шоколадные вафли Пшеничная мука - 150 г; Сливочное масло - 250 г; Куриные яйца - 4 шт.; Крахмал - 150 г; Сахарная пудра...
Рецепт вафель домашних Молоко - 200 мл; Вода - 300 мл; Яйцо - 1 шт.; Мука - 2 стак.; Сахар - 0,3 стак.; Маргарин - 100 г...
Ореховые вафли мука — 91 г; орехи — 50 г; масло сливочное — 150 г; яйцо — 2 шт.; сметана — 60 г; сахар — 24 г; разрыхлитель...
Готовим бренди-вафли Сироп - 60 л; Сливочное масло - 3 ст.л.; Мука - 60 г; Сахарная пудра - 60 г; Бренди - 0.5 ч.л.; Имбирь...
Сырные вафли с сыром Твёрдый сыр - 70 г; Молоко - 0.5 стак. (200 мл); Сливочное масло - 180 г; Пшеничная мука - 1 стак. (200...
Вафельные трубочки со сгущенкой Сахар - 1 стак.; Яйцо - 4 шт.; Маргарин - 200 г; Мука - 2 стак.; Сгущенка вареная - 1 банка...