Диетический салат мимоза
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 281 ккал.
Салат «Мимоза» благодаря своей простоте и доступности ингредиентов прочно занял заслуженное место на праздничных и повседневных столах. Каждому еще с детства знаком этот вкус.
Однако многих девушек, которые следят за фигурой, отпугивает высокая калорийность салата. Это вовсе не повод отказываться от любимого блюда — можно просто заменить некоторые ингредиенты! Возможно вам будет интересен рецепт салата мимоза, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Консервированный тунец 250 г
- Яйцо 5 шт.
- Нежирный сыр 150 г
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Йогурт 100 г
Теперь можно смело есть и не беспокоиться о фигуре — такой салат полностью соответствует принципам правильного питания. Наслаждайтесь сами и делитесь рецептом с подругами!
Как приготовить
Отварите яйца и морковку.
Мелко нарежьте лук и ошпарьте кипятком, чтобы не горчил.
Отделите белки от желтков. Натрите их, а также морковь и сыр, на средней терке.
Аккуратно измельчите вилкой консервированный тунец.
Слои чередуйте, как вам нравится. Например, две трети белков, половина моркови, лук, рыба, вторая часть моркови, остатки белка и желтки.
На каждый слой нанесите немного йогурта. Больше половины понадобится на предпоследний слой.
Оставьте пропитаться на полчаса.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат мимоза с форелью. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта диетического салата мимоза
Для лучшего понимания как приготовить мимозу рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать мимозу, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты
Domit1991!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Спасибо domit1991, очень часто пользуюсь этим сайтом.
Можно похвастаюсь? Сделала салат recipeplus.ru/salaty/salat-mimoza/salat-mimoza-s-kartoshkoi - так здорово!
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала салат-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
Коллега приготовила салат мимоза.
Никогда вкуснее салат мимоза не пробовала!!!
Всем советую.
Скорее бы попробовать)
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Салат Мимоза классический масло сливочное - 100 г; яйца свежие, лучше с наиболее яркими желтками - 6 шт.; 2 средние луковицы; твердый...
Рецепт салата мимоза с креветками Яйцо куриное 5 шт.; Креветки 250 г; Твердый сыр 100 г; Картофель 2 шт.; Морковь 1 шт.; Яблоко 1 шт.;...
Как приготовить салат мимоза с консервой Картофель — 3 шт.; Морковь — 2 шт.; Яйца — 4 шт.; Репчатый лук — 1 шт.; Майонез — 5-6 ст.л.; Соль — По...
Салат Мимоза со шпротами Шпроты - 1 банка (180 г); Картофель - 1 шт.; Морковь - 1 шт.; Яйца - 2 шт.; Лук сладкий - 1 шт.; Яблоко...
2 картофелины; 2 небольшие морковки; 250 г консервированной рыбы (например сайры); 4 яйца; 1/2 луковицы;...
Салат Мимоза новогодний Тунец консервированный — 200 г; Лук — 1 шт.; Сливочное масло — 80 г; Сыр — 100 г; Майонез — 80 г; Яйцо...
Салат Мимоза с сардиной 2 яблока; банка консервированных сардин в собственом соку (весом около 350 г); 4 яйца; 2 картофелины;...
Рецепт салата мимоза с огурцом Огурец — 2-3 шт. (В зависимости от размера.); Яйца — 4 шт.; Майонез — 5-6 ст.л.; Соль — По вкусу; Консервированная...
Рыбный салат Мимоза Консервированный тунец — 1 шт. (баночка); Яйцо — 4 шт.; Картофель — 3 шт.; Морковь — 2 шт.; Луковица...
Готовим салат моя мимоза тунец консервированный - 2 банки; сыр - 150 г; вода - 100 мл; уксус - 20 г; яйцо - 6 шт.; майонез - по...
Классический салат Мимоза Консервированная салака — 200 г; Картофель — 3 шт.; Яйца — 3-4 шт.; Морковь — 2 шт.; Луковица — 1 шт.;...
Мимоза с тунцом Тунец — 140 г; Яйца — 6 шт.; Морковка — 2 шт.; Лук — 1 шт.; Картошка — 4 шт.; Майонез — По вкусу; Соль...