Диетический винегрет для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 55 ккал. Повод приготовления: на обед, на полдник. Рецепт диетического винегрета для похудения относится к диетическим рецептам.
Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы. Возможно вам будет интересен рецепт винегрета, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Свекла печеная — 300 г
- Морковь отварная — 300 г
- Фасоль отварная — 100 г (или консервированная)
- Горошек консервированный — 100 г
- Соль, перец черный — По вкусу
- Масло оливковое — 2 ст.л.
- Зелень — По вкусу
Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора.
Как приготовить
Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.
2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.
3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.
4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.
5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить диетический винегрет. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта диетического винегрета для похудения
Для лучшего понимания как приготовить диетический винегрет для похудения рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Необыкновенный рецепт диетического винегрета для похудения!!!
Telpee, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но диетический винегрет для похудения, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
А я также заинтересовалась горячим винегретом.
Telpee, рецепт замечательный! Спасибо!
Кстати, когда я первый раз попробовала диетический винегрет для похудения, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, telpee, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
диетический винегрет для похудения готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Спасибо за вкуснатищу!!!
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю диетический винегрет для похудения!!!
Еще раз спасибо!!!
Сегодня приготовила диетический винегрет для похудения,очень вкусно!
telpee ,спасибо вам за эти замечательные рецепты.
Диетический винегрет без картошки для похудения Свекла - 1 шт.; Морковь - 1 шт.; Соленые огурцы - 3 шт.; Зелёный горошек - 100 г; Кукуруза - 5 шт.; Лук...
Рецепт винегрета классического Капуста квашеная — 150 г; Консервированный зеленый горошек — 100 г; Огурцы соленые — 2 шт.; Картофель...
Как приготовить винегрет по-грузински капуста квашеная — 200 г; картофель — 3 шт.; морковь — 2 шт.; свекла — 1 шт.; лук репчатый — 1 шт.; яйцо...
Винегрет с грибами Картофель 400 г; Морковь 200 г; Свекла 200 г; Соленые огурцы 200 г; Лук репчатый 100 г; Грибы маринованные...
Лосось (слабосоленый) 200 г; Картофель 2 шт.; Морковь 2 шт.; Свекла 1 шт.; Горошек консервированный 8...
Винегрет с сельдью Свекла — 2 шт.; Картофель — 3 шт.; Огурцы малосольные — 3 шт.; Морковь — 1 шт.; Филе сельди слабосоленое...
Горячий винегрет Морковь — 1 шт.; Свекла — 1 шт.; Картофель — 1 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Чеснок — 3 Зубчика; Кориандр...
Рецепт винегрета с рыбой Капуста морская — 100 г; Рыба копченая — 100 г; Капуста белокочанная — 200 г; Огурец — 1 шт.; Помидор...
Салат Винегрет консервированный зеленый горошек - 4 ст.л.; вареная свекла - 2 шт.; вареная морковь - 3 шт.; вареные...
Готовим соус винегрет Уксус винный 1/2 ст.л.; Лимон (сок) 1/2 ст.л.; Масло оливковое extra virgen 6 ст.л.; Горчица (дижонская)...
Винегрет из лимонного масла Масло канолы 2 стак.; Свежий тимьян 10 стеблей; Лимонная цедра 2 куска; Лимонный сок 1/4 стак.; Морская...
Винегрет по-грузински капуста квашеная — 200 г; картофель — 3 шт.; морковь — 2 шт.; свекла — 1 шт.; лук репчатый — 1 шт.; яйцо...