Цельнозерновые фитнес-блины 4злака с кленовым сиропом
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 40 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 171 ккал.
Спасибо Марии KMW за то, что открыла для меня кленовый сироп. Это нечто! Блинчики не смотря на то, что диетические получились очень вкусные, сытные и не тяжелые. Угощайтесь на здоровье! Возможно вам будет интересен рецепт блинов, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- яйца куриные - 1 шт.
- мука цельнозерновая - 4 ст.л.
- сахарный песок - 1 ст.л.
- молоко - 200 мл
- соль - 1 щепотка
- сироп кленовый - по вкусу
Как приготовить
В миске взобьем венчиком яйцо и сахар до однородности. Посолим.
Хлопья перемолим в блендоре или кофемолке. Добавим в миску и все вместе взобьем. Дадим немного времени хлопьям набухнуть.
Теперь постепенно добавим цельнозерновую муку и молоко, взбивая венчиком в однородную массу. Главное, чтобы не было комочков. Консистенция должна получиться примерно как у сливок 22%.
Хорошо разогреем сковороду на сильном огне. Добавим немного масла и поджарим блинчики с двух сторон. С тестом работать удобно, оно хорошо и равномерно растекается по сковородке. Смазываем блинчики кленовым сиропом и складываем. Приятного вам завтрака!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить блины на масленицу. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Здравствуйте все! Только что я приготовила блины recipeplus.ru/vypechka/bliny/bliny-v-mikrovolnovke. Не ожидала такого результата!!!!! я просто в шоке...
Рецепт блинчиков — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Как же аппетитно.
Скорее бы попробовать)
Отчитываюсь.
вкусные блины супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Очень простой рецепт блинов, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть блинов из магазина.;)
Спасибо Вам, ejulit1972, за рецепты.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как вкусные блины у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Ejulit1972, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт блинов.
Блин с карамельным сиропом Сахар — 1/2 стак. (для карамельного сиропа); Сливочное масло — 70 г (для карамельного сиропа); Морская...
Рецепт блинов в микроволновке #Мука пшеничная - 0,3-0,5 стак.; Молоко - 1 стак.; Яйцо - 1 шт.; Сахар - по вкусу; Соль - 1 щепоточка;...
Как приготовить блины на минералке Газированная минеральная вода — 1 стак.; Соль — 1 Щепотка; Сахар — 1 ст.л.; Подсолнечное масло — 2 ст.л.;...
Шоколадные блины Малина 100 г; Молоко 400 мл; Творог кремообразный 5-9% 100 г; Яйцо куриное 2 шт.; Мука пшеничная 160...
Мука гречневая — 150 г; Муки пшеничная высшего сорта — 150 г; Молоко 3.2%-ной жирн. — 700 мл; Яйца —...
Заварные блины Кипяток - 100 мл; Яйцо - 1 шт.; Сахар - 1.5 ст.л.; Соль щепотка; Сода - 2.5 г; Мука - 160 г; Масло растительное...
Рецепт блинов на воде Мука — 1 стак.; Вода — 1 стак.; Растительное масло — 1 ст.л.; Яйца — 1 шт.; Соль — 1 Щепотка; Сахар —...
Блины кислые Кефир 2.5% жирн. — 200 мл; Муки пшеничная высшего сорта — 3-4 ст.л.; Масло растительное — 50 шт.; Яйцо...
Готовим блины в воке Пшеничная мука — 300 г; Соль — 1 ч.л.; Сода — 0,5 ч.л.; Горячая вода — 150 мл; Растительное масло — 2-3...
Несладкие блины Пшеничная мука 300 г; Вода 150 мл; Соль 1 ч.л.; Морковь 500 г; Лук 300 г; Черный перец (молотый) 1/2...
Творожно-ореховые блинчики творог - 200 банок; сахар - 3 ст.л.; сметана - 3 ст.л.; молоко - 1 стак.; лимонный сок - 2 веточки; яйцо...