Постная пшенная каша с сухофруктами
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 45 мин. Количество порций, примерно, три порции. Готовое блюдо содержит около 211 ккал. Повод приготовления: на завтрак, на полдник. Рецепт постной пшенной каши с сухофруктами относится к постным рецептам.
Постные блюда не только полезны, но и вкусны. Если вы на диете, то можете смело вносить в меню постные рецепты. Один из таких постная пшенная каша с сухофруктами, хороша на завтрак и на ужин! Возможно вам будет интересен рецепт пшенной каши в мультиварке, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Пшено — 1 стак.
- Вода горячая — 3 стак.
- Миндаль — 80 г
- Курага — 80 г
- Сахар — 2 ст.л.
- Соль — 0,5 ч.л.
- Масло растительное — - По вкусу
Как приготовить
Пшенная каша очень полезна, а все ее хорошие свойства не перечесть. Особенно она хороша для сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Кстати, она подходит и для рациона спортсменов, а также любителей мышечных нагрузок. Она сытная и способствует росту мышечной массы. Для приготовления постной пшенной каши с сухофруктами вы можете помимо кураги добавить изюм, чернослив, финики (ваши любимые сухофрукты). А миндаль всегда можно заменить на более дешевые грецкие или лесные орехи. 1. Пшено залейте водой, дайте ему настоятся минут 5, потом воду слейте. Повторите процедуру, пока не заметите, что вода стекает уже чистая.
Затем промытую крупу переложите в кастрюлю, залейте ее горячей водой и доведите до кипения, потом огонь убавьте и варите минут 15-20, пока вода почти вся не выкипит. 3. Пока каша варится, вы можете заняться орешками и сухофруктами. Залейте кипятком миндаль и курагу по отдельности, пускай постоят минут 5. 4. Потом слейте воду с орехов и кураги, очистите миндаль от кожуры, порежьте его мелко, с курагой повторите то же самое. Я люблю, чтобы курага была покрупнее, поэтому и режу ее на большие кусочки. 5. Готовую кашу сдобрите растительным маслом и посолите, добавьте сахар на свой вкус, добавьте орехи и курагу. Перемешайте и дайте настояться еще минут 5. Постная пшенная каша с сухофруктами получается очень вкусной, совсем не пресной, сладкой и сытной. Кстати, можете еще в нее меда добавить (по желанию). Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить пшенную кашу с тыквой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта постной пшенной каши с сухофруктами
Для лучшего понимания как приготовить постную пшенную кашу с сухофруктами рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Я уже сделала постную пшенную кашу с сухофруктами.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Офигенно вкусно получается постную пшенную кашу с сухофруктами и с первого раза!
спасибо большое!!!:)
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик постной пшенной каши с сухофруктами!
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю постную пшенную кашу с сухофруктами)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Рецепт отличный!
делаю постную пшенную кашу с сухофруктами регулярно.
Прикольный рецепт
При случае, попробуйте приготовить рецепт пшенной каши в духовке. Реально, очень вкусно.
Очень, очень, очень вкусно!!!
Спасибо большое за рецепт, angelochek_70.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Искала рецепт постной пшенной каши с сухофруктами и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Словами не описать.
Вкус бесподобный.
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Очень популярно все расписано. Спасибо.
Пшенная каша с тыквой на молоке Пшено - 1 стак.; Тыква - 150-200 г; Молоко - 2 стак. для рассыпчатой; или; Молоко - 3-3,5 стак. для вязкой;...
Рецепт пшенной каши в микроволновке Пшено — 1/3 стак.; Вода — 1 стак.; Соль — 1 Щепотка (по вкусу)...
Как приготовить пшенную кашу с яйцом пашот пшенка - 50 г; вода - 200 мл; молоко - 150 мл; соль, сахар - по вкусу; сыр пармезан - 25 г; сыр чеддер...
Пшено: 150 г; Вода: 1 стак.; Молоко: 1 стак.; Творог: 100 г; Соль: 0,5 ч.л.; Сахар: 3 ст.л.; Масло сливочное:...
Пшенная каша в духовке 1 ст.л. растительного масла; 1 луковица, нарезанная; 3 стебля сельдерея; 1 сладкий перец; 1/2 стак. кукурузы...
Пшенная каша на молоке Пшено — 1 стак.; Молоко — 2 стак.; Масло сливочное — 50 г; Соль — По вкусу; Сахар — По вкусу...
Рецепт пшенной каши малышка Пшено — 1 стак.; Вода — 0,5 л; Молоко — 0,5 л; Соль, сахар — По вкусу; Сливочное масло — 1 ст.л....
Пшенная каша в тыкве 1 небольшая тыква; 0,5 ст. пшена; 1,5 ст. молока; 30 г сливочного масла; 2 ст.л. сахара; 100 г изюма...
Пшенная каша на молоке Пшено — 1 стак.; Молоко — 2 стак.; Масло сливочное — 50 г; Соль — По вкусу; Сахар — По вкусу...