6 клубней батата • 1 банка (500 г) ананасов, мелко нарезать, жидкость сохранить • 1 стак. коричневого сахара • 1 щепотка молотой корицы • 1 щепотка молотого имбиря • 1 щепотка молотого мускатного ореха • 1 щепотка молотой гвоздики
Запеканки
Запеканка с рикоттой и шпинатом Шпинат свежий — 250 г • Рикотта — 250 г • Кукурузная мука — 3 ст.л. • Яйца — 2 шт. • Соль — - По вкусу • Растительное масло — 20 мл
Простая запеканка в микроволновке Майонез - 100 г • Перец черный молотый - по вкусу • Молотый кориандр - 0.1 ч.л. • Соль - по вкусу • Болгарский перец - 2 шт. • Кабачки - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Картошка - 4 шт. • Лук - 1 шт