Завтрак шоколадная овсянка

Простой рецепт кухни фьюжн. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 834 ккал.

Рецепт завтрака шоколадная овсянка
Фотография приготовленного рецепта завтрака шоколадная овсянка

Готовим с вечера или утром. идеально во время поста. За рецепт спасибо Пантерочке! Я только исключила финики итак много разных вкусов) И уменьшила сахар. Возможно вам будет интересен рецепт шоколадной овсяной каши, напишите, что думаете.

Общее время:
15 мин
Рецепт на
1 порция
Калорий:
834 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Кухня фьюжн

Ингредиенты

  • перец - 1 кусок
  • финики без косточек - 3 шт.
  • орехи - 20 г
  • кардамон молотый - 1 щепотка
  • какао - 1 ст.л.
  • бананы - 1 шт.
  • сахар коричневый - 1 ст.л.
  • соль гималайская - 1 щепотка
  • кофе свежесваренный - 150 мл
  • овсяные хлопья быстрого приготовления - 3 ст.л.

Как приготовить

Банан нарезать на кружочки и заморозить. Отмеряем хлопья и высыпаем на сковороду.

Рецепт завтрака шоколадная овсянка

Немного прожарить хлопья до появления приятного аромата. Следим, чтобы не подгорели!

Рецепт завтрака шоколадная овсянка

Добавить какао, соль, кардамон...Перец я не брала.

Рецепт завтрака шоколадная овсянка

Коричневый или простой сахар всыпаем по вкусу. В оригинале 3 ст.л.

Рецепт завтрака шоколадная овсянка

Орехи (в оригинале кешью) перемолоть в муку на кофемолке и добавить. Орехи были обжарены и без кожицы.

Рецепт завтрака шоколадная овсянка

Заварить кофе как любите и вылить в перемешанную смесь. Убрать в холодильник на ночь.

Рецепт завтрака шоколадная овсянка

Утром добавить бананы из заморозки и пробить блендером.

Рецепт завтрака шоколадная овсянка

У меня поместилось все вот в такой кувшинчик на 250 мл.

Рецепт завтрака шоколадная овсянка

Получилось что-то среднее между смузи и кашкой. У меня какао очень насыщенное, поэтому преобладал шоколадный вкус. Отсюда и название.

Рецепт завтрака шоколадная овсянка

Кушаем на завтрак или даже десерт богатый и вкусный!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсянку. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

4 / 5
Рейтинг рецепта
reneredo
reneredo

Dedrirti, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!

Яна Лисовиченко
Яна Лисовиченко

Dedrirti, огромное спасибо за завтрак шоколадная овсянка!
Получилось с первого раза.

Нина Плешакова
Нина Плешакова

Спасибо dedrirti, очень часто пользуюсь этим сайтом.

volobueva_85
volobueva_85

Вчера сделала овсянку с тыквой. А сегодня приготовлю завтрак шоколадная овсянка.

urara1990
urara1990

Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

tutant1970
tutant1970

Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

Бербирова Полина
Бербирова Полина

Спасибо за рецепт, готовила завтрак шоколадная овсянка на день рождения сестры
Всем понравилось

dariya
dariya

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

Афанасенко Люда
Афанасенко Люда

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D

ilalyo1987
ilalyo1987

Спасибо за рецепт!
теперь завтрак шоколадная овсянка -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!

Венгловская Лёля
Венгловская Лёля

Dedrirti, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!

milyisal1997
milyisal1997

Спасибо большое за рецепт, dedrirti.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

ishangou
ishangou

Dedrirti, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!

arisha81
arisha81

Очень хороший и вкусный рецепт завтрака шоколадная овсянка, оценили и полюбили, спасибо!

sooldadsi1989
sooldadsi1989

Пошла пробовать…)))))

adalowata
adalowata

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали завтрак шоколадная овсянка. Спасибо за рецепт!

Диана Коркунова
Диана Коркунова

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото завтрака шоколадная овсянка очень аппетитно выглядит!!!

Рецепт Скирли — овсянки по-ирландски Скирли — овсянка по-ирландски

200 г мелких овсяных хлопьев; 500 г любого мясного фарша; лук репчатый; 1 ч.л. сушеного тимьяна; масло...

Рецепт Овсянки с творогом на завтрак Рецепт овсянки с творогом на завтрак

Овсяная крупа — 4 ст.л.; Молоко — 200 мл; Масло сливочное — 10 г; Сахар — 1 ст.л.; Творожок детский —...

Рецепт Запеченной овсянки Как приготовить запеченную овсянку

10 ст.л. овсяных хлопьев; 1/4 ч.л. ванилина; 1 банан; 1 среднее яблоко; 1/2 ч.л. корицы; 125 мл молока;...

Рецепт Шоколадной овсянки Шоколадная овсянка

1-1,5 стак. овсяных хлопьев; 2 стак. молока; 2 ст.л. какао (можно и побольше); 4 ст.л. сахара....

Овсянка на завтрак

Овсянка — 150 г; Молоко — 150 мл; Банан — 1 шт....

Рецепт Овсянки с творогом Овсянка с творогом

Творог — 100 г; Хлопья овсяные — 50 г (быстрого приготовления); Яблоко — 1 шт.; Мёд — 1 ст.л....

Рецепт Овсянки с тыквой Овсянка с тыквой

Тыква — 500 г; Сахар — 60-100 г (лучше коричневый); Яйцо — 2 шт.; Разрыхлитель — 1 ч.л.; Овсянка — 300...

Рецепт Ленивой овсянки Рецепт ленивой овсянки

овсяные хлопья 50 г; молоко коровье 70 г; йогурт 100 г; пюре яблочное 100 г; мед 1 ч.л.; корица 1/2 ч.л.;...

Рецепт Овсянки в банке Овсянка в банке

Овсяные хлопья - 1/4 стак.; Молоко - 1/3 стак.; Кефир или йогурт - 1/4 стак.; Сахар, мед, джем - по...

Рецепт Овсянки Ночной Готовим овсянку ночную

хлопья овсяные 1 ст; кофе сваренный 0,5 ст; молоко 1 ст; какао порошок 1 ст.л.; корица 0,3 ч.л. (без...

Рецепт Овсянки в банке с отрубями и фруктами Овсянка в банке с отрубями и фруктами

ржаные отруби «Лито» - 5 ст.л.; овсяные хлопья - 2 ст.л.; мед - 1 ч.л.; творог - 3 ст.л.; молоко - 5...

Рецепт Овсяной каши на молоке Овсяная каша на молоке

1 стак. овсяных хлопьев; 3 стак. молока; масло; сахар; соль....