Фаршированные яйца по дюкану

Жушман Алеся
Жушман Алеся

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 40 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 174 ккал.

Рецепт фаршированных яиц по дюкану
Фотография приготовленного рецепта фаршированных яиц по дюкану

Яйца, фаршированные консервированной сардиной и овсяными хлопьями по рецепту диеты Дюкана. Возможно вам будет интересен рецепт яиц, фаршированных тунцом, напишите, что думаете.

Общее время:
40 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
174 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Ингредиенты

  • Яйца - 3 шт.
  • Сардина в масле - 1/2 банки
  • Овсяные отруби - 1,5 ст.л.
  • Соль - по вкусу
  • Зелень - для украшения

Как приготовить

Разнообразить меню по питанию Дюкана совсем не сложно, ведь разрешено много продуктов. Предлагаю приготовить фаршированные яйца, используя для начинки варенный желток и сардину в масле. Также для этого рецепта можно использовать не только сардину, но и скумбрию в масле (на этапе Атаки разрешается).

Ингредиенты для приготовления фаршированных яиц по Дюкану.

Рецепт фаршированных яиц по дюкану

Яйца отварить до состояния "в крутую". Очистить от скорлупы.

Рецепт фаршированных яиц по дюкану

Желтки отделить от белков, аккуратно, так как лодочки белков будем начинять. Желтки положить в глубокую посуду.

Рецепт фаршированных яиц по дюкану

К желткам добавить овсяные отруби и сардину в масле.

Рецепт фаршированных яиц по дюкану

Все тщательно растереть вилкой. Если получается суховато, добавить чуть масла от сардины. Попробовать на вкус и добавить соль.

Рецепт фаршированных яиц по дюкану

Белки яиц начинить смесью. Можно использовать кондитерский шприц или просто сделать круглые шарики и положить внутрь белков.

Рецепт фаршированных яиц по дюкану

Фаршированные яйца по Дюкану готовы. Украсить зеленью.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить фаршированные яйца. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта фаршированных яиц по дюкану

Для лучшего понимания как приготовить фаршированные яйца по дюкану рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
lera70
lera70

Я делала почти так же, было очень вкусно.

Шустова Юлия
Шустова Юлия

Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

Алиева Людочка
Алиева Людочка

Спасибо!!!
за рецепт!!!

redatesi
redatesi

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.

grigel_73
grigel_73

Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала фаршированные яйца по дюкану-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)

krishtopina_72
krishtopina_72

Жушман, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!

Ярослава Шабайкина
Ярослава Шабайкина

И от меня ссылочка на рецептик фаршированных яиц со шпротами.

ofsimows
ofsimows

Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте

Людмила Матвеенко
Людмила Матвеенко

Обалденно:)
спасибо за идейку фаршированных яиц по дюкану.

Курсенко Зоя
Курсенко Зоя

Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))

Брейтор Улья
Брейтор Улья

Жушман, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

vereskova_84
vereskova_84

Сайт просто находка!!!
все рецепты супер!
Пошаговое приготовление и иллюстрации очень помогают!
спасибо, большое!
оригинальные способы оформления простых блюд замечательные!

Грушко Галя
Грушко Галя

Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!

Рамазанова Тася
Рамазанова Тася

Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)

Рецепт Фаршированных яиц со шпротами Фаршированные яйца со шпротами

Яйцо 6 шт.; Твердый сыр 50 г; Шпротное масло 1,5 ч.л.; Чеснок 2 зуб; Шпроты 12 шт.; Томатная паста 1...

Рецепт Фаршированных яиц с паприкой Рецепт фаршированных яиц с паприкой

Яйцо куриное 12 шт.; Горчица 2 столовые ложки; Майонез 45 г; Соль 1/4 чайной ложки; Перец черный молотый...

Рецепт Фаршированных яиц с тархуном Как приготовить фаршированные яйца с тархуном

6 крупных яиц; 4 веточки тархуна; 5-6 перьев шнитт-лука; 1 ч.л. каперсов; 2 ст.л. сыра маскарпоне; 3...

Рецепт Фаршированных яиц Грибочки Фаршированные яйца Грибочки

яйца отварные 7 шт.; печень трески 1 шт.; желток отварной 7 шт.; зелёный лук 100 г; майонез 3 ст.л.;...

Яйца фаршированные ветчиной

яйцо 5 шт.; сыр 25 г; ветчина 50 г; хлеб белый 50 г; лук репчатый половинка головки; молок (в фарш) 2...

Рецепт Яиц фаршированных печенью Яйца фаршированные печенью

Печень куриная — 200 г; Яйца — 5 шт.; Петрушка (зелень) — 1 пучок; Зубчик чеснока — 2 шт.; Майонез провансаль...

Рецепт Яиц, фаршированных с икрой Яйца, фаршированные с икрой

яйца куриные - 4 шт.; рыба копченая - 100 г; икра мойвы - 30 г; икра лосося - 50 г; огурцы свежие - ½...

Рецепт Фаршированных яиц с карри Рецепт фаршированных яиц с карри

Яйцо куриное 12 шт.; Толченые сухари 1/2 стак.; Сметана 2,5 столовые ложки; Рубленая петрушка 2 столовые...

Рецепт Яиц, фаршированных икрой Яйца, фаршированные икрой

Яйца куриные; Икра красная зернистая (или черная); Масло сливочное; Зелень...

Рецепт Яиц фаршированных Готовим яйца фаршированные

Яйца 4 шт.; Семга слабосоленая 50 г; Икра красная шт.; Сливки 2 ст.л.; Укроп...

Рецепт Яиц фаршированных шпротами Яйца фаршированные шпротами

5 яиц; 1 баночка шпрот; 2-3 маринованных огурца; майонез...

Рецепт Фаршированных яиц с килькой Фаршированные яйца с килькой

Куриные яйца - 6 шт.; Килька - 200 г; Майонез - 3 ст.л.; Соль - по вкусу; Перец черный молотый - по...